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Recomendado
Igor um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Igor
Meu nome é Igor Muniz e minha trajetória no esporte é construída por mais de 23 anos de dedicação às artes marciais e ao desenvolvimento humano. Ao longo dessa caminhada, fui campeão de K-1, competi no MMA e conquistei a faixa preta de Jiu-Jitsu, acumulando experiências que me permitiram compreender não apenas a preparação física, mas também a importância do fortalecimento mental para alcançar a alta performance.
Atualmente, sou estudante de Educação Física e busco constante aperfeiçoamento por meio de cursos e estudos na área de Neurociências aplicadas ao Esporte. Meu objetivo é unir conhecimento científico e experiência prática para desenvolver atletas de forma completa, potencializando suas capacidades físicas, técnicas e emocionais.
Além da atuação nas artes marciais, exerço o papel de coach mental de uma atleta de Ginástica Artística do Clube Pinheiros, contribuindo para o desenvolvimento de habilidades como foco, confiança, controle emocional e resiliência em ambientes de alta exigência competitiva.
Meu trabalho está voltado para a criação e aplicação de métodos de treinamento mental para atletas de alto rendimento, utilizando estratégias baseadas em evidências científicas e na vivência adquirida ao longo de décadas no esporte. Acredito que a excelência esportiva é resultado da integração entre corpo e mente, e é nessa direção que desenvolvo minha atuação profissional.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas são organizadas em 4 blocos fundamentais, proporcionando um treinamento completo, seguro e eficiente.
No primeiro bloco, é realizado o aquecimento, com exercícios específicos para preparar o corpo e a mente para a prática, aumentando a mobilidade, a coordenação motora e reduzindo o risco de lesões.
No segundo bloco, acontece a parte técnica, onde são ensinados e aperfeiçoados os movimentos, golpes, posições e estratégias da modalidade, respeitando o nível e os objetivos de cada aluno.
O terceiro bloco é dedicado ao sparring (treino de aplicação), momento em que os alunos colocam em prática os conhecimentos adquiridos, desenvolvendo reflexos, controle emocional, tomada de decisão e experiência real de combate de forma segura e supervisionada.
No quarto e último bloco, são realizados os exercícios de alongamento e recuperação muscular, seguidos de um momento de feedback, no qual são discutidos os pontos positivos da aula, aspectos a serem aprimorados e orientações para a evolução contínua do aluno.
Essa metodologia garante um aprendizado progressivo, melhora do condicionamento físico e desenvolvimento técnico, proporcionando uma experiência completa dentro das artes marciais.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
3
O Igor é um ótimo profissional, competente e sério.
Faz um excelente trabalho com seus alunos, super recomendo!Super recomendo o personal Igor, dedicado. Conheci muito e o meu resultado foi excelente.
Um dos melhores professores que já tive.
Tem técnica, paciência, comprometimento.
Me incentivou a continuar, com um olhar que vai além da técnica, mas um olhar humano.
Obrigada Igor! Você me ajudou a alcançar meu objetivo.
Grata!Ver mais recomendações
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Tarifas
Tarifa
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Preços pacotes
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