1a aula grátis
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Natasha
- Tarifa R$85
- Resposta 6h
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Número de alunos que Natasha atendeu desde que chegou à Superprof
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R$85/h
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- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Alongamento
- Ginástica
Personal e consultoria online, personalizado, divertido e diversificado de acordo com seus objetivos!
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Locais das aulas
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Palhoça
Mais sobre Natasha
Sou professora de ginástica artística, formada em 2022 na Universidade Federal de Santa Catarina. Meu objetivo é trazer uma experiência positiva pra meus alunos com o esporte e atividade física para que possam continuar no esporte econtinuar a prática ao longo da vida. Quero ajudar meus alunos a entender que a atividade física não precisa ser uma coisa chata. Também dou aula de funcional personalizada, de acordo com os objetivos de meus alunos e suas necessidades, para que possam evoluir, tornar-se mais fortes para o dia-a-dia e também preparados fisicamente para praticar seus esportes de lazer ou competitivamente. Eu pessoalmente treino da mesma forma que dou aula, tem sido a melhor forma para mim, na qual vejo mais resultados e a mais divertida, que me prepara também para praticar o esporte que eu adoro, a ginástica.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A aula é baseado no movimento funcional, para que possa ter mais saúde, força e disposição no dia, além de guiá-lo pata atingir seus objetivos. Primeiramente é feito uma avaliação de movimento, para entender quais são as limitações de mobilidade do aluno. Junto com os objetivos do cliente é elaborado um treino com sequência personalizada de mobilidade, exercícios para ganho de força e ao fim uma sequência metabólica para saúde cardiovascular. Essa organização não é para todos, podendo ser adaptado segundo sua necessidade. Como sou também da área da ginástica, você pode também esperar que haja no seu treino movimentos específicos de fortalecimento da ginástica, que são divertidos mas desafiadores. Bora treinar comigo!
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Tarifas
Tarifa
- R$85
Preços pacotes
- 5h: R$250
- 10h: R$500
webcam
- R$50/h
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Natasha permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 1h
Precisão
Consultoria online (240 mensalidade): treinos montados por mim com auxílio por whatsapp, que são realizados pelo aluno, tendo direito à 1 aula por mês presencial ou online para ajustes de postura, dúvidas, e etc. A cada 4 semanas eu mudo o treino para diversificar os estímulos e progredir no ganho de força.
Personal online (400 reais a mensalidade): treinos montados por mim com acompanhamento online/presencial.
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