1a aula grátis
Ana
- Tarifa R$95
- Resposta 1h
R$95/h
Contatar
1a aula grátis
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Ginástica
Pedagoga 21 anos na direção escola professor de Educação física pós graduação em personal e psicomotricidade.
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Ginástica
Locais das aulas
-
Na casa do professor: Em Caraguatatuba
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Caraguatatuba
-
Mais sobre Ana
“Sou uma profissional dinâmica, cheia de energia e apaixonada por educação. Como diretora pedagógica, busco constantemente inovação e estratégias que tornem o aprendizado mais envolvente e significativo. Acredito no poder da educação para transformar vidas e procuro inspirar minha equipe a criar um ambiente escolar acolhedor, estimulante e eficiente. Minha abordagem é proativa, focada na organização, no desenvolvimento de novos projetos e na melhoria contínua dos processos pedagógicos. Estou sempre em movimento, buscando soluções criativas para os desafios do dia a dia e garantindo que cada aluno tenha uma experiência educacional enriquecedora.”
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Dinâmica didática lúdica divertida com experiência multiseriada . Cheia de energia . Várias possibilidades por aqui. Aqui estão algumas ideias para uma aula dinâmica de Educação Física, considerando engajamento, movimento e aprendizado:
1. Circuito de Desafios
Tempo: 40-50 min
Espaço: Quadra ou área ampla
Público: Fundamental I e II
Como funciona?
• Monte um circuito com estações variadas, como:
• Saltos (argolas ou cones)
• Equilíbrio (andar sobre uma fita no chão)
• Força (pranchas ou apoio na parede)
• Velocidade (corrida em zigue-zague)
• Coordenação (quicar bola ou pular corda)
• Os alunos se revezam nas estações por 2 a 3 minutos.
Objetivo: Desenvolver habilidades motoras gerais e manter a turma ativa.
2. Queimada Estratégica
Tempo: 30-40 min
Espaço: Quadra
Público: Fundamental II
Regras Diferenciadas:
• Cada jogador tem “vidas” representadas por fitas amarradas ao braço.
• Quem for queimado pode voltar para o jogo se cumprir um desafio físico (ex.: 5 polichinelos).
• Introduza variações, como alvos móveis ou resgate de jogadores.
Objetivo: Trabalhar agilidade, pensamento estratégico e espírito de equipe.
3. Corrida Maluca
Tempo: 30 min
Espaço: Pátio ou quadra
Público: Educação Infantil e Fundamental I
Como funciona?
• Cada rodada, a corrida tem uma regra diferente, como:
• Correr de costas
• Saltar como sapo
• Andar como caranguejo
• Correr segurando uma bola sem deixá-la cair
Objetivo: Desenvolver coordenação motora e equilíbrio, tornando a atividade lúdica e inclusiva.
4. Jogo dos Sentidos (Para crianças menores)
Tempo: 20-30 min
Espaço: Sala ampla ou gramado
Público: Educação Infantil
Como funciona?
• As crianças realizam desafios com olhos vendados,
ver mais
Tarifas
Tarifa
- R$95
Preços pacotes
- 5h: R$475
- 10h: R$950
webcam
- R$95/h
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Ana permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 1h
Mais professores de Personal trainer
Fábio do Carmo
Sumaré & online
- R$80/h
- 1a aula grátis
Bruno
Caraguatatuba & online
- R$60/h
- 1a aula grátis
Fabio
Martim de Sá
- R$35/h
- 1a aula grátis
Sandro
Caraguatatuba & online
- R$90/h
- 1a aula grátis
Anna
& online
- R$60/h
- 1a aula grátis
Thainara
Centro & online
- R$80/h
- 1a aula grátis
Lucas
Jaraguazinho & online
- R$140/h
- 1a aula grátis
Luane
Caraguatatuba
- R$100/h
- 1a aula grátis
GUSTAVO
Porto Novo & online
- R$250/h
- 1a aula grátis
Felipe
Travessão & online
- R$80/h
- 1a aula grátis
Janaina de Castro Silva
São Sebastião & online
- R$120/h
- 1a aula grátis
Antonia
São Sebastião & online
- R$45/h
- 1a aula grátis
Henrique
Centro & online
- R$90/h
- 1a aula grátis
Leandro
Boa Viagem & online
- R$70/h
- 1a aula grátis
Luiz
Recife & online
- R$70/h
- 1a aula grátis
Bruno
Jacarepaguá (Rio de Janeiro) & online
- R$15/h
- 1a aula grátis
Fernando
Centro & online
- R$60/h
- 1a aula grátis
Marcus
Campeche Central & online
- R$75/h
- 1a aula grátis
Cícero
Mooca & online
- R$120/h
Marcio
Belo Horizonte & online
- R$75/h
- 1a aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
