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Olá, vamos colocar o corpo em movimento?Me chamo ícaro, e estou aqui para lhe ajudar!
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Mais sobre Ícaro
Sou atualmente professor de esportes náuticos, e estou aqui para ajudar vocês a saírem do sedentarismo.
Vamos juntos evoluir e aprender a fazer atividade física sozinho, em casa e sem o auxílio de pesos. Tenho formação de técnico e juíz, reconhecido pela confederação brasileiro e com muitos títulos.
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Nossas aulas, terão bastante resultado caso vc siga bem as orientações. Atividade física hoje ajuda você em muitos casos do seu dia a dia.
Uma delas é o auto controle dos seus pensamentos, a atividade física contribui com seu bem estar fisco, e mental.
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