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Luiza
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- Yoga Nidra
Olá, eu sou a Luiza, professora formada de Hatha Yoga e Vinyasa. Minhas aulas são um convite para você desacelerar, respirar e se reconectar consigo mesma(o), respeitando seu ritmo e seu corpo.
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Locais das aulas
- online
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Vila Velha
Mais sobre Luiza
Cheguei à yoga buscando silêncio, e encontrei escuta.
Escuta do corpo, das emoções e de quem eu realmente sou.
Meu corpo pedia cuidado, não cobrança.
A yoga me ensinou que respeitar limites também é um ato de força.
Eu precisava desacelerar, mas não sabia como.
A respiração me mostrou caminhos simples para voltar ao presente.
Queria me sentir bem no meu corpo, sem culpa ou comparação.
Na yoga, aprendi que cada corpo tem seu tempo e sua beleza.
Buscava equilíbrio fora, e encontrei dentro.
A prática virou um espaço de retorno, sempre que a vida aperta.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Através de práticas conscientes, trabalhamos força, flexibilidade, equilíbrio e presença, sempre com atenção à respiração e ao momento presente. Minhas aulas não são sobre “chegar à postura perfeita”, mas sobre se escutar, se cuidar e se sentir inteira(o).
Para quem são minhas aulas:
– Iniciantes ou praticantes experientes
– Pessoas ansiosas, cansadas ou sobrecarregadas
– Quem busca mais consciência corporal, calma e autoconhecimento
– Quem deseja um espaço seguro, sem julgamentos
O que você vai encontrar nas aulas:
️ Posturas (asanas) adaptadas ao seu nível
️ Pranayamas para acalmar e energizar
️ Momentos de pausa, silêncio e presença
️ Uma prática que respeita seu corpo e sua história
A yoga transformou a minha vida e meu propósito é levar essa experiência para você, com cuidado, empatia e verdade.
Venha praticar comigo e permitir que a yoga faça parte do seu caminho.
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Tarifas
Tarifa
- R$77
Preços pacotes
- 5h: R$385
- 10h: R$770
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- R$52/h
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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Luiza permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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