Inara
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Não sou formada na área, mas treino à 2 anos e tenho shape
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Passei meses na academia usando treino de fichinha e não evoluí nada! depois descobri porque os outros evoluiam e eu não: eles treinavam da maneira correta. E meu objetivo é ajudar vocês a evoluirem rápido treinando da maneira correta também.
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Sobre a aula
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Português
Aqui é foca total naquilo que você quer evoluir. Nada daqueles professores chatos que te mandam fazer 4 séries de 12. O treino aqui é realista porque sei o que vai te fazer evoluir de verdade. meu objetivo é transformar seu corpo em poucos meses de treino.
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