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Mestre em Exercício Físico na Promoção da Saúde | Personal Trainer Especialista em Longevidade e Público 40+ | Treino Seguro, Técnico e Baseado em Ciência
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Mais sobre ALAN
"Olá! Sou o Alan, Mestre em Exercício Físico na Promoção da Saúde e Especialista em Fisiologia do Exercício.
Minha carreira é pautada em dois pilares: Ciência e Resultado. Atuo há 16 anos no Ensino Superior formando novos profissionais e coordenando cursos, o que me exige atualização constante e uma visão estratégica sobre saúde.
Levo essa mesma seriedade para os meus alunos de personal. Entendo as demandas de uma rotina corrida e sei que, após os 40 anos, não temos tempo a perder com lesões ou treinos ineficazes.
Meu foco é a Engenharia da Longevidade: aplicar protocolos validados cientificamente para garantir que seu corpo suporte sua rotina de trabalho e lazer com excelência. Comigo, você terá um atendimento maduro, técnico e totalmente personalizado."
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Sobre a aula
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Português
Treinamento Especializado (40+) com Mestre e Professor Universitário
Você sente que as academias tradicionais não entregam a atenção técnica que a sua saúde exige? Busca um profissional que entenda profundamente o funcionamento do corpo humano para treinar sem riscos de lesão?
Meu nome é Alan. Sou Graduado em Educação Física, Especialista em Fisiologia do Exercício e Mestre em Exercício Físico na Promoção da Saúde.
Além da prática clínica, atuo como Coordenador e Professor no Ensino Superior, lecionando as disciplinas de Anatomia Humana, Fisiologia e Treinamento Personalizado.
Minha aula não é apenas uma sequência de exercícios; é a aplicação prática e segura do que eu ensino em sala de aula para formar futuros profissionais.
O que minha formação acadêmica e experiência garantem a você:
• Olhar Clínico de Professor: Avalio seus movimentos com a precisão de quem ensina Anatomia e Fisiologia Humana na universidade.
• ️ Segurança Total: Protocolos baseados estritamente em evidências científicas para proteger sua coluna e articulações.
• Resultados Reais: Um planejamento fisiológico para ganhar força, autonomia e vitalidade, sem "invencionices".
• ️ Engenharia Corporal: Treinos otimizados para máxima eficiência metabólica (menos tempo, mais resultado).
• Foco 40+: Sou especialista em manter e recuperar sua reserva funcional e saúde articular.
Tenha a tranquilidade de ser acompanhado por quem domina a ciência do movimento.
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