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Michel
- Tarifa R$50
- Resposta 1h
R$50/h
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- Alongamento
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Melhore sua qualidade de vida através da corrida de rua. Treinos em parques, praças e ruas.
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Locais das aulas
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Curitiba
-
Mais sobre Michel
Com uma abordagem integrativa vamos trabalhar para que sua mente e seu corpo atuem em harmonia, identificando o seus principais desafios para assim trilharmos juntos uma estratégia ideal. Treinaremos em parques e praças ou no local de sua preferência, aproveitando a sombra das arvores e estabelecendo uma conexão com a cidade. O treino será dividido em três partes que poderão variar se assim quisermos. São elas:
1. Aquecimento / Mobilidade Articular e flexibilidade;
2. Treino do dia / Com progressão ao longo das semanas;
3. Desaquecimento / Relaxamento.
Entre os métodos trabalhados estarão: Treino de intervalo por tempo, Fartlek, progressivos e HIT, além de exercícios educativos e de mobilidade e flexibilidade.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
níveis :
Iniciante
Intermediário
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou corredor e cicloturista amador, além de professor e biólogo. Quero, através dos meus treinos compartilhar minha paixão pela corrida e contribuir para melhorar a sua qualidade de vida. Proponho treinos para iniciantes e intermediários que tenham como objetivo emagrecer e melhorar seu condicionamento físico geral.
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Tarifas
Tarifa
- R$50
Preços pacotes
- 5h: R$45
- 10h: R$40
deslocamentos
- + R$R$5
Precisão
Proponho três tarifas:
Social - Essa é destina as pessoas que querem iniciar uma atividade mas no momento não dispõem de recursos para um investimento maior. R$35
Sustentável - Essa é para quem quer colaborar para que eu siga assessorando mais e mais pessoas na prática de atividade física e qualidade de vida. R$50
Apoiadores - São os clientes que desejam apoiar o meu trabalho, essa tarifa me permite investir em matérias e seguir me especializando e trazendo técnicas novas para os treinos. R$ 70
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