Helida Mara
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- Musculação
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- Pilates
Licenciado e Bacharel pela Unipac. Atuante a mais 14 anos na área.
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Locais das aulas
- online
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Barbacena
Mais sobre Helida Mara
Sou uma mulher entusiasta do esporte. Foi atleta de Handebol e atletismo pelo Colégio Tiradentes.
O esporte é disciplina, superação e alma em movimento.
além de ajudar na depressão, o esporte também:
• Melhora a autoestima e a confiança pessoal.
• Fortalece o corpo e a imunidade.
• Estimula a socialização e o sentimento de pertencimento.
Tenho o prazer em transformar vidas , não só o físico mas a saúde mental também.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Primeira mulher a atuar em um salão de musculação.
Trabalhei como instrutora na Faculdade de medicina de Barbacena. Tenho experiência nas áreas de lesões e postura.
Entendimento do funcionamento hormonal feminino me tornando expert em emagrecimento e treinos direcionados.
Auxilio a parte alimentar aliada ao treino. Utilização de técnicas diferenciais ( como técnicas de lutas, Yoga , pilates, funcional)para um treino eficiente e satisfatório.
Trabalho com grupos PCD .,
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Tarifas
Tarifa
- R$50
Preços pacotes
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