1a aula grátis
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Vanessa
- Tarifa R$140
- Resposta 18h
-
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Número de alunos que Vanessa atendeu desde que chegou à Superprof
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R$140/h
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- Yoga
- Yoga Hatha
- Yoga pré-parto
- Yoga para pais e bebês
Instrutora de yoga para mulheres, gestantes e yoga mamãe e bebê. Aulas online e particulares em domicílio na zona norte.
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Locais das aulas
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de São Paulo
-
Recomendado
Vanessa um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Vanessa
Instrutora formada em Hatha Yoga em 2018, vivenciei e percebi as vantagens da prática durante minha gestação. Decidi então me especializar em Yoga para Gestantes e estudei com Carmen Perez, referência na área. Aprofundando meus estudos conheci Anne Sobotta, conhecida por seu trabalho de Yoga para Mães e Bebês e participei do workshop "Yoga como preparação para um Parto Ativo" com Janet Balaskas, criadora do movimento Parto Ativo. Atualmente estudo Yoga para Crianças e aplicando meus conhecimentos no meu filho identifico nele os benefícios da prática desde cedo. Dou aulas particulares em domicílio na zona norte de São Paulo.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +1
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Com duração de 1h, as aulas de yoga para mulheres são planejadas de acordo com o objetivo de cada aluna e trabalham o corpo e a mente em vários aspectos, tonificando o corpo, fortalecendo o assoalho pélvico para prevenção de incontinência urinária, aumentando a concentração e autoaceitação e reduzindo o estresse. Desconto para aulas em dupla ou grupos.
As aulas para gestante têm duração de 1h. A prática de asanas, exercícios respiratórios, meditação e relaxamento é adaptada ao trimestre da gravidez e ao ritmo da aluna. Os benefícios vão além do preparo físico e mental para a gestação e o parto, melhorando o equilíbrio emocional, fortalecendo o vínculo mãe-bebê e ajudando na recuperação pós-parto.
As aulas para mamãe e bebê têm duração aproximada de 1h e respeitam as necessidades da mãe e do bebê com paradas para amamentação ou troca de fraldas, por exemplo. Os principais benefícios para a mãe são fortalecimento do assoalho pélvico e do abdômen, aumento da resistência e da força, redução da ansiedade e do stress. E para o bebê, relaxamento, estimulação dos sistemas digestivo e nervoso e aumento da auto-estima e segurança.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Yoga.
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A Vanessa é super dedicada, está sempre estudando e se atualizando. Da mesma forma que ela se preocupa com sua evolução, também se preocupa com a dos alunos.
Aula maravilhosa, ajudou bastante com a ansiedade e me relaxou muito!!!
Vanessa é super tranquila e sabe explicar os movimentos de uma forma super fácil!!!A Vanessa é uma professora muito dedicada e atenciosa. Eu comecei a fazer as aulas de yoga com a Vanessa quando meu filho tinha 4 meses e ela sempre foi muito paciente com toda essa situação. É uma excelente pessoa. Sem dúvida a Vanessa é uma Superprof!
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Tarifas
Tarifa
- R$140
Preços pacotes
- 5h: R$600
- 10h: R$1,200
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Vanessa permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 1h
Precisão
Valor aula presencial particular
R$140,00
Valor aula presencial em dupla
R$75,00 por pessoa
Valor aula presencial em grupo (a partir de 3 pessoas)
R$50,00 por pessoa
Valor aula online
R$120,00
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