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Minha escola já existe há mais de 40 anos no mesmo lugar em São Bernardo e formou centenas de instrutores espalhados mundo, transformando a vida de milhares de alunos que ao longo desses anos travaram contato conosco através das aulas práticas, cursos, workshops, formação profissional ou eventos.
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Sobre a aula
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Ensino técnicas de respiração, gestão da ansiedade e stress, força e flexibilidade, meditação e mindfulness, reprogramação emocional e comportamental, mudança de hábitos e alimentação mais saudáveis e conscientes.
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