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Cecília
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Instrutora de SwáSthya Yoga dá aulas particulares para quem busca mais flexibilidade e qualidade de vida
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Mais sobre Cecília
Prazer, Cecília!
Sou instrutora de SwáSthya Yôga e praticante de yoga há 13 anos entre idas e vindas.
No auge da pandemia, praticar yoga diariamente me salvou do burnout, me proporcionou um enorme autoconhecimento, acalmou minhas crises de ansiedade e mudou a minha maneira de ver o mundo e as relações por completo. Hoje eu vivo com muito mais saúde, bem estar, conforto, satisfação e clareza. Muito mais do que um fortalecimento físico, a prática me transformou profundamente em níveis mentais e emocionais também.
Em 2021, decidi me aprofundar na filosofia e realizei minha formação em SwáSthya Yoga. Hoje em dia, conduzo aulas online para alunos de vários lugares do Brasil e do mundo.
Ficarei feliz em te conduzir nessa jornada pelo autoconhecimento e pela busca de uma vida mais prazerosa!
FORMAÇÃO
2023 - Escola Lótus
Mentoria e acompanhamento profissional para instrutores de SwáSthya Yôga com Vivi Holder, Especialista em SwáSthya Yôga.
2023 - Escola Lótus e FaCiência
Pós-Gradução em SwáSthya Yôga, com carga horária de 360h/aula + 100h de estágio supervisionado
2022 - Yoganatomia
Formação em Introdução à Anatomia Aplicada ao Yôga, com carga horária de 32h/aula.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Práticas online particulares de SwáSthya Yôga, com duração de 60min.
Todas as aulas são compostas por técnicas respiratórias, corporais, de descontração e meditação.
Na nossa primeira aula, iremos conversar um pouco para que eu possa entender suas necessidades e limitações, sejam elas físicas, mentais, emocionais, de espaço ou tempo. Definimos o melhor dia e horário e, em seguida, monto suas aulas personalizados.
Para praticar você vai precisar apenas de:
- Um local com espaço para se movimentar.
- Um tapetinho (yoga mat) para sentar e deitar mais confortavelmente;
- Um computador ou celular com câmera e microfone funcionando bem para que eu possa te ver durante as conduções e a gente possa conversa.
Vai ser um prazer te conduzir nessa filosofia milenar e te ajudar a reestabelecer o equilíbrio entre corpo e mente!
IMPORTANTE: somente aulas online no momento.
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Tarifas
Tarifa
- R$120
Preços pacotes
- 5h: R$450
- 10h: R$800
webcam
- R$120/h
Precisão
Quer praticar em dupla ou em grupo? Me mande uma mensagem para que eu te envie os valores para duplas ou grupos de até 5 pessoas :)
Vídeo de Cecília
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