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Instrutora de Pilates Solo para adultos, idosos e gestantes. Aulas de alongamento
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Recomendada
Damaris uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Damaris
Cuidar do seu corpo é investir na sua qualidade de vida
Sou fisioterapeuta e instrutora de Pilates formada, dedicada a ajudar você a se sentir melhor, com mais movimento, menos dor e mais equilíbrio no dia a dia. Atuo com foco em reabilitação, prevenção de lesões e fortalecimento corporal, sempre respeitando os limites e objetivos de cada pessoa. Se você busca mais saúde, bem-estar e consciência corporal, será um prazer te acompanhar nesse processo!
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Sobre a aula
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níveis :
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O Pilates de Solo usa o próprio corpo, ou acessórios como bolas, para realizar os movimentos no chão. Essa modalidade exige força, alongamento e consciência corporal do praticante. Isso não significa que é uma prática difícil. Os movimentos ficam mais fáceis de serem realizados ao longo do tempo. A prática amplia a flexibilidade corporal, a força e a coordenação muscular, promovendo o bem-estar.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
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Uma excelente profissional!!
Dedicada, atenciosa, explica com muita clareza e respeito.
Sempre traz inovações e novas formas de tratamento para os pacientes!
A Damaris é uma instrutora extremamente dedicada e atenciosa. Desde as primeiras aulas, demonstra muito conhecimento e cuidado com cada aluno, sempre corrigindo com atenção e incentivando a evolução. Recomendo de olhos fechados para quem busca qualidade, segurança e resultados no pilates.
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