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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Janaúba
Mais sobre Lais
Sou profissional de Educação Física e escolhi compartilhar meus conhecimentos porque acredito que treino muda mais do que o corpo. Muda rotina, autoestima e autonomia.
Ao longo da minha formação e prática, percebi o quanto muitas pessoas treinam sem orientação adequada, se machucam, desistem ou acreditam que resultado só vem com sofrimento extremo. Isso sempre me incomodou. Ensinar da forma correta, acessível e segura virou um compromisso pessoal.
Compartilho meu conhecimento para mostrar que é possível treinar com consciência, respeitando o corpo, a individualidade e a realidade de cada pessoa. Não acredito em fórmulas prontas nem em padrões irreais. Acredito em constância, planejamento e orientação profissional.
Ensinar, para mim, é uma forma de empoderar. É ajudar cada aluno a entender o próprio corpo, ganhar confiança e construir resultados que façam sentido a longo prazo. É isso que me move como professora e como personal trainer.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou professora de Personal Trainer, formada em Educação Física, com atuação focada em treinos eficientes, seguros e adaptados à realidade de cada aluno.
Meu trabalho é baseado em planejamento individualizado, respeitando objetivos, limitações, rotina e nível de condicionamento físico. Acredito em treino bem feito, com propósito, constância e acompanhamento de verdade. Nada de protocolos engessados ou promessas irreais.
Atuo com:
• Emagrecimento saudável
• Hipertrofia
• Condicionamento físico geral
• Treinos para iniciantes e intermediários
• Melhora da qualidade de vida e desempenho físico
Meu compromisso é te ajudar a treinar com consciência, autonomia e resultados reais, usando a ciência do movimento a teu favor. Treinar online não é improviso. É estratégia, orientação e constância.
Se você busca orientação profissional, treinos bem estruturados e acompanhamento responsável, está no lugar certo.
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