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Formado pela CBMF confederação brasileira de musculaçãoe fisiculturismo especialista em condicionamento físico e hipertrofia muscular
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Mais sobre ERICK Richard
Compartilho meu conhecimento porque sei que a maioria erra no básico: não controla carga, não segue progressão e não treina com intensidade. Meu objetivo é mudar isso, entregando orientação prática e resultados reais.
Acredito que o treino vai além da estética — é sobre saúde, confiança e evolução diária. E é isso que eu levo para cada aluno: um método que funciona, acompanhamento de verdade e compromisso com resultados duradouros.
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