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Sidney
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Formado Bacharel em Educação Física. Pós-graduado em Fisiologia do Exercício. Pós-graduado em Biomecanica.
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de São José dos Pinhais
Mais sobre Sidney
Olá! Sou Personal Trainer formado em Educação Física, com pós-graduação em Biomecânica e Fisiologia do Exercício. Atuo com seriedade, responsabilidade e compromisso com os resultados dos meus alunos, sempre prezando pela segurança, eficiência e individualidade em cada treino.
Tenho como especialidades o emagrecimento e a hipertrofia muscular, utilizando métodos cientificamente embasados para garantir um processo consistente e saudável. Além disso, realizo uma avaliação física inicial, essencial para entender seu ponto de partida, traçar metas realistas e acompanhar sua evolução com clareza.
Minhas aulas são planejadas de forma personalizada, respeitando o seu nível de condicionamento e suas necessidades específicas. Explico cada etapa do treino para que você compreenda o propósito de cada exercício, promovendo não só resultados, mas também aprendizado e autonomia.
Se você busca orientação qualificada, acompanhamento sério e um profissional que une ciência, prática e empatia, estou aqui para te ajudar a conquistar seus objetivos com segurança e eficiência.
Vamos começar?
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Como professor particular, meu foco é oferecer um atendimento totalmente individualizado, baseado em evidências científicas e voltado para resultados reais, respeitando o ritmo, os objetivos e as limitações de cada aluno.
Sou graduado em Educação Física e possuo pós-graduação em Biomecânica e Fisiologia do Exercício, o que me permite aplicar uma abordagem precisa e segura tanto para quem busca emagrecimento, quanto hipertrofia muscular ou melhora da qualidade de vida.
Métodos de ensino e desenvolvimento das aulas
Avaliação física inicial: realizo uma análise completa do aluno, considerando postura, composição corporal, mobilidade e histórico de lesões ou limitações.
Planejamento personalizado: cada treino é estruturado de forma progressiva, com base nos princípios da fisiologia e biomecânica.
Acompanhamento constante: ajusto as sessões conforme a evolução, garantindo que os estímulos estejam adequados e desafiadores.
Para quem são minhas aulas?
Pessoas que desejam emagrecer com segurança e eficácia;
Alunos que buscam hipertrofia e definição muscular com controle técnico;
Iniciantes que precisam de orientação e confiança para começar a treinar;
Indivíduos retornando de pausas ou com limitações específicas (ex: dor lombar, sedentarismo, desequilíbrios musculares)
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Tarifas
Tarifa
- R$65
Preços pacotes
- 5h: R$325
- 10h: R$650
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