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A vida é sobre compartilhar! E o que eu tenho a entregar é a união do físico com o espiritual e mental. Espero poder te tocar e fazer da sua vida melhor por meio da Yoga e do movimento
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Sobre a aula
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Português
Como professora de Vinyasa Yoga, Pilates e Movimento Consciente, minha abordagem é focada na consciência corporal e espacial, integrando respiração consciente, presença e harmonia do corpo fisico, mental e energético. Minhas aulas são especializadas para as necessidades e interesses do aluno.
As práticas incluem um aquecimento consciente, exercícios focados em estabilidade e mobilidade, e finalização com alongamento e relaxamento, e combinam sequências fluidas e controladas, com foco em equilíbrio, força do core e progressões seguras para inversões.
Atendo alunos iniciantes e intermediários, adaptando a prática para cada necessidade, promovendo o desenvolvimento físico e mental de forma integrada.
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