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Guilherme
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sou estudante educação fisica conheço algumas metodologias de treinamento resistido a força e hipertrofia muscular hiit aeróbio drop set bi set horario programado tri set preferencia ao aluno academias ar livre treinos intercalados calorias foco muscle gym force performasse body
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Sobre a aula
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meu método de ensino depende muito de cada aluno e seu objetivo . Para cada tipo ou biótipo consigo montar uma tabela de treinamento para cada objetivo individual. Agendamento de horarios metodologias eficazes no treino tanto para força perca de peso ou hipertrofia muscular. exercícios fisicos atividades físicas
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