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Micheline
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Estou a 09 anos transformando a vida das pessoas através do método Pilates. Desfrute do Alívio da dor, postura alinhada e melhor controle corporal praticando Pilates.
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de
Mais sobre Micheline
Sou fisioterapeuta e tenho como missão transformar positivamente a vida das pessoas, formada a 11 anos e trabalhando com o método Pilates a mais de 09 anos realizo essa missão com êxito.
Levo bem estar e melhor qualidade de vida.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Uma aula de Pilates é dividida em 3 fase: Aquecimento/mobilidade, exercícios resistidos/fortalecimento, finalização relaxamento/resfriamento.
As aulas são personalizadas conforme o objetivo individual de casa cliente.
Os principais benefícios de uma aula de Pilates são: Melhor postura, melhor coordenação motora/controle motor, melhor flexibilidade/alongamento, melhor força muscular, melhora da oxigenação sanguínea, melhora da disposição, diminui dores, diminui fadiga/cansaço, diminui a ansiedade,diminui a insônia e melhora a qualidade de vida.
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Tarifas
Tarifa
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