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Guilherme
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Especialista em treinamento de força, condicionamento, hipertrofia e funcional. Trabalho com todos os públicos na área da musculação, tanto para emagrecimento, fortalecimento, ganho de massa muscular,
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Tenho experiência na elaboração de treinos individualizados, considerando o nível de treinamento, objetivos, rotina, limitações e necessidades específicas de cada aluno. Busco aplicar os princípios do treinamento de forma segura e eficiente, trabalhando aspectos como volume, intensidade, frequência, seleção de exercícios, execução técnica e progressão de cargas.
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Sobre a aula
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Português
Treinamento totalmente individualizado, com foco e objetivo na necessidade de cada aluno.
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Tenho várias opções de treinamento, e consigo adaptar para qualquer ambiente, tanto para uma academia completo, studio, ao ar livre .
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