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Dandara
- Tarifa R$60
- Resposta 1h

R$60/h
1a aula grátis
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Alongamento
- Reforço muscular
- Aeróbica
Especialista em alívio de dores articulares, terceira idade e emagrecimento. Treinamento personalizado - Te ajudo a ter uma vida mais saudável e ativa.
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Locais das aulas
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Natal
Recomendada
Dandara uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Dandara
Me chamo Dandara, sou profissional de educação física, há mais de 10 anos promovo saúde e qualidade de vida através dos exercícios. Minha paixão pelo movimento e pelo bem-estar me motivou a dedicar minha carreira ao desenvolvimento de programas personalizados que atendem às necessidades de cada indivíduo, independentemente do nível de aptidão física.
Tenho um forte compromisso com a educação contínua e busco sempre me atualizar sobre as melhores práticas do setor, tanto em atividades físicas quanto em nutrição e prevenção de lesões.
Se você está procurando uma profissional dedicada, apaixonada e pronta para te ajudar a alcançar seus objetivos de saúde e fitness, ficarei feliz em conversar e explorar como posso contribuir para o seu projeto.
Agradeço a oportunidade e fico à disposição para mais informações!
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Atendo grupos especiais na Zona Norte de Natal, RN.
Com meus alunos da terceira idade, todo o treinamento é feito personalizado para cada objetivo e situação do aluno.
São exercícios de força, resistência, mobilidade, exercícios cognitivo... Tudo para que o aluno possa interagir, ter uma melhor resistência, força muscular e mobilidade, o que facilita sua vida diária e de todos os que o ajudam em suas tarefas cotidianas como: Banho, ir ao banheiro, se apoiar, equilibrar, sentar, levantar, aliviar dores articulares...
Meus alunos que tem o objetivo de alívio de dores articulares e emagrecimento tudo é personalizado para cada aluno de acordo com os objetivos que desejam alcançar.
As aulas podem ser de forma presencial na residência do aluno ou academia desejada ou online com minha mentoria que tem todo o suporte necessário e humanizado para todos alunos.
Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
Dandara dá aulas aos meus pais. É uma profissional excelente, muito atenciosa, cuidadosa e dedicada. Meus pais amam as aulas e estão tendo ótimos resultados, estão mais ativos, tem mais resistência, mobilidade e não reclamam mais das dores que vinham sentindo. Recomendo demais seu trabalho pela sua competência e profissionalismo e por ser um ser humano maravilhoso.
Excelente profissional de educação física, preparada para lidar com diversos públicos, e sempre está se capacitando para aperfeiçoar suas aulas, estabelece vínculo de qualidade não só com os alunos mas também com seus familiares. Recomendo!
Dandara é uma professora muito atenciosa, amiga, que cuida dos seus alunos e se preocupa não só com o físico mas também com a alimentação.
Conheço Dandara a um pouco mais de dois meses. Ela é personal da minha mãe ( que tem diagnóstico de parckson e 76 anos). A mobilidade de minha mãe melhorou muito, com os seus cuidados. Além do mais, é uma pessoa muito atenciosa e uma excelente profissional.
Ver mais recomendações
Tarifas
Tarifa
- R$60
Preços pacotes
- 5h: R$300
- 10h: R$600
webcam
- R$45/h
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Dandara permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 30min
Precisão
Obs: Os valores podem ter descontos em aulas em duplas e de acordo com o meu deslocamento. Para mais Informações entrar em contato.
Vídeo de Dandara
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