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Gustavo Yugo
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Engenheiro, empreendedor de startup de tecnologia, consegui reverter obesidade, depressão e falta de motivação com dieta cetogênica, exercícios de musculação e jejum intermitente. zero sofrimento! Ens
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Mais sobre Gustavo Yugo
47 anos, testosterona acima de700, 35 kg a menos que 3 anos atrás. Engenheiro, empreendedor, pai, separado e namorando.
Motivação absurda, corpo em dia, boxer, surfista, skatista, guitarrista... e finalmente sem as malditas rinite e obesidade que me roubaram anos da juventude.
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E se eu te disser que muita coisa que você ouviu a vida toda está distorcida? Você teria coragem de deixar de lado suas inseguranças e depositar confiança em alguém que conseguiu dar uma guinada?
Ali pelos 40 anos,nosso metabolismo muda. Já não temos mais aquela resiliência pelos hábitos ruins acumulados ao longo da juventude.
É preciso reaprender, ouvir seu corpo, seguir sua intuição. Mas ajuda muito seguir os atalhos que eu posso te dar.
Meu método se baseia numa lista de prioridades inegociáveis que são a base para resetar sua saúde e te preparar para uma velhice saudável, como deveria ser.
Eu vou te guiar os biohackings iniciais, estabelecer metas e resultados rápidos, quebrar crenças e paradigmas, desconstruir mitos de saúde, alimentação, comportamento, e te colocar no melhor estado de saúde e motivação possível.
Meu exemplo: eu fui de 124kg, rinite e depressão para 87kg, nenhuma alergia, nenhuma "...ite", virose ou falta de motivação em menos de 8 meses. O processo foi fácil, sem sofrimento, sem privação de calorias, sem precisar se matar no exercício aeróbico, comendo proteína e gorduras boas, e fazendo jejum intuitivo (sem passar fome).
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a aula grátis é uma avaliação do seu momento. Estou priorizando homens acima de 30 anos, que tenham dificuldades para emagrecer, pouca motivação, baixa auto-estima e que estejam ativamente procurando formas de "sair dessa". As horas contratadas serão combinadas em função da sua dedicação e velocidade desejadas. Mas a primeira será um choque de realidade porque eu quero te arrancar da zona de conforto.
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