Grifoo - personal trainer - Saquarema
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Locais das aulas

    • Na casa do professor: Em Saquarema

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    • Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Saquarema

Mais sobre Grifoo

me chama Sérgio Rodolfo sarmento,sou professor de educação física desde 2007, possuo pós em treinamento desportivo. Vários cursos sobre biomecânica, Fisiologia, treinamento na terceira idade, entre outros. Possuo cref ativo, o mesmo do SBV.
Atuo a 20 anos na área da atividade física fazendo milhares de pessoas a perderem a tal da gordurinha ou crescer em volume( massa muscular).
vem conhecer meu trabalho.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
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  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Inglês

Português

Meu método é feito de resultado. treinamento árduo e consistente te levará a perfeição.
Não existe milagres e sim dedicação.
A aula consiste em buscar máxima intensidade cardiovascular fazendo o coração e oa pulmões trabalharem de forma a queimar bastante calorias.
Não existe perda de gordura localizada sem cardio,porém treinos intercalados de musculação são bastantes promissores.

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Tarifas

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