Lu
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Contemplar,reequilibrar corpo, mente e emoções de forma Harmonizada e Personalizada. Educadora Física,Yoguini,Terapeuta Integrativa e Ayurvédica para a mente. Práticas corporais como instrumento para
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Locais das aulas
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Na casa do professor: Em Juiz de Fora
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 30 km de Juiz de Fora
-
Mais sobre Lu
Educadora Física, leciono há 20 anos em escolas.
Em 2016 após uma depressão o Yoga e o Ayurveda começaram a fazer parte da minha rotina, na qual, aprendi através de práticas, que o corpo é uma ferramenta maravilhosa de Autoconhecimento.
Essas práticas não somente me ajudaram a sair da depressão, mais a dormir melhor, a autoresponsabilidade, e principalmente a me reconectar com quem eu realmente sou e a descobrir meu propósito de vida, o que faz meu coração vibrar, o pq e para que estou aqui.
Aprender a se Autoperceber, perceber os seus limites, desafios e potenciais é importante para que você aprenda a se colocar, a agir na vida, nas relações, nos ambientes, na profissão de uma forma mais eficiente, alegre, feliz e consequentemente produtiva e tb realizada.
Quando aprendemos a olhar para nós de forma amorosa, paciente, acolhedora, também aprendemos a olhar assim para o outro;
A perceber que somos ciclicos e que TB podemos através do corpo promover uma saúde para além do corpo físico.
Que posso sim sair do julgamento, sair do que o outro ou a sociedade acha que é o melhor para mim ou de mim, compreender e aceitar o que eu escolho para mim.
Hoje, me sinto assim caminhando no meu propósito, e é o que me coloco à serviço,
promover as pessoas um equilíbrio físicopsiquico, ou seja, através do seu próprio corpo reequilibrar a mente e as emoções. Uma ferramenta linda e poderosa.
Aprender a observar, criar, manter e transformar os pensamentos...
É um exercício diário.
E pode ser gostoso e leve quando você aprende a se Autoliderar de forma respeitosa.
Essa estou eu no momento, à serviço com essa filosofia de Saúde Integrativa, corpo, mente e espírito, com práticas corporais, Yogae Ayurveda.
Ahow, Namaskar
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Somos corpo, mente e espírito.
As aulas são desenvolvidas de forma personalizada. para reequilibrar os estados emocionais, mentais e
Mudras, mantras, posturas corporais, respiração, meditação... para Transmutar raiva, medo, ansiedade, stress, culpa,falta de energia...
Em Confiança,Paz, Amor Próprio, Equilíbrio, Vitalidade!
Aqui nossa foco é no sentir e não na execução perfeita, no contemplar, no que podemos aprender durante o caminhar das práticas, de que Emoções e pensamentos podemos criar e desapegar a cada momento, e como podemos construir a cada aula mais vibrações benéficas para nós e para o todo.
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