1a aula grátis
O perfil Benoni e seus detalhes de contato foram verificados por nossos especialistas
Benoni
- Tarifa R$120
- Resposta 1h
R$120/h
Contatar
1a aula grátis
- Personal trainer
- Alongamento
- Reforço muscular
- Cross training
- ginástica pré-parto
* Chega de Treinar Errado — Evolua de Verdade * Transforme Seu Corpo com Método e Ciência * Resultados Visíveis em Pouco Tempo com Treino Inteligente
- Personal trainer
- Alongamento
- Reforço muscular
- Cross training
- ginástica pré-parto
Locais das aulas
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Niterói
Mais sobre Benoni
Escolher um profissional não é só sobre quem entende de treino — é sobre quem realmente se importa com o seu resultado.
Eu sou professor de Educação Física e trabalho com algo que vai além de montar séries: eu acompanho pessoas de verdade, com rotinas, dificuldades e objetivos diferentes. Por isso, meu compromisso é te entregar um treino que funcione na prática, dentro da sua realidade — não um modelo genérico que serve pra todo mundo e não resolve pra ninguém.
No meu trabalho, você vai encontrar orientação clara, correção técnica de verdade e um acompanhamento próximo. Eu vou te mostrar o caminho, ajustar o que for preciso e garantir que você evolua com segurança e consistência. Sem promessas vazias, sem atalhos — só método, responsabilidade e resultado.
Se você quer alguém que vai te cobrar quando precisar, te apoiar quando for difícil e, principalmente, te conduzir até o resultado que você busca, eu estou aqui pra isso.
Agora a decisão é sua: continuar tentando sozinho ou ter alguém ao seu lado que sabe exatamente como te levar até lá
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Se você quer resultado de verdade, precisa de mais do que “treinar pesado” — precisa treinar com estratégia.
A minha metodologia não é baseada em achismo ou modinha de internet. Ela é construída em cima de princípios sólidos da ciência do treinamento: progressão de carga, controle de volume, técnica bem executada e, principalmente, adaptação individual. Isso significa que cada treino tem um propósito claro, respeitando seu nível, sua rotina e seus limites — mas sempre te levando um passo além.
Aqui, você não vai ficar perdido nem estagnado. Eu acompanho de perto sua evolução, ajusto o treino quando necessário e garanto que você esteja realmente evoluindo, seja para emagrecimento, ganho de massa, condicionamento ou qualidade de vida.
O resultado disso?
Mais consistência, menos risco de lesão e um progresso que você consegue ver — e sentir — ao longo das semanas.
Não é sobre treinar mais. É sobre treinar melhor, com direção e constância.
Se você está disposto a fazer o processo da forma certa, os resultados vêm
ver mais
Tarifas
Tarifa
- R$120
Preços pacotes
- 5h: R$600
- 10h: R$1200
webcam
- R$120/h
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Benoni permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 1h
Mais professores de Personal trainer
Danilo
Niterói & online
- R$100/h
Bernardo
Icaraí (Niterói) & online
- R$250/h
- 1a aula grátis
André
Niterói & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
Wagner
Niterói & online
- R$75/h
- 1a aula grátis
Andy
Niterói & online
- R$75/h
- 1a aula grátis
Victor Daniel
Niterói & online
- R$80/h
- 1a aula grátis
Anderson
Flamengo & online
- R$110/h
- 1a aula grátis
Paula
Niterói & online
- R$70/h
- 1a aula grátis
José Guilherme
Ingá & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
Tofano
Niterói & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
Fernando
Niterói & online
- R$90/h
- 1a aula grátis
Janaina
Niterói & online
- R$80/h
- 1a aula grátis
Matheus
Niterói
- R$100/h
- 1a aula grátis
Jonas
Niterói
- R$150/h
- 1a aula grátis
Daniel
Niterói & online
- R$75/h
- 1a aula grátis
Ricardo
Niterói & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
Thallita
Niterói & online
- R$80/h
- 1a aula grátis
Joao Paulo
Icaraí & online
- R$95/h
- 1a aula grátis
Victoria
Niterói & online
- R$80/h
- 1a aula grátis
Treinador
Niterói & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
