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Kayllanh
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Oi me chamo Kayllanh Vycttor e gostaria de ensinar os métodos que usei pra sair da casa dos 120kg para os 90kg em 4 meses,sem suplementação,sem nutricionista,sem profissionais na área e 100% saudável
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Formosa (Goiás)
Recomendado
Kayllanh um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Kayllanh
Prazer ,me chamo Kayllanh Vycttor e gostaria de compartilhar um pouco da minha vida.
Sempre sofri com excesso de peso,sempre fui zoado por sempre ter um volume maior.
Aos meus 16 anos resolvi mudar de vida,foi um pequeno passo,comecei a me alimentar melhor e fazer vários tipos de jejuns de 10h,12h e até 24h ,porém eu não estava vendo o mal que isso estava me causando ,tanto mentalmente quanto fisicamente pois não tinha resultado nenhum e só vivia triste e sem forças,e com isso acabei desistindo e voltei a ter os mesmos hábitos de antes e de 89kg fui pra 120kg em 2 anos .
Com minha respiração já prejudicada,colesterol alto ,sem ânimo pra sair e sem autoestima eu já não tinha mais esperança de nada. Até que resolvi estudar sobre educação física e criar métodos diferentes e rápidos sem precisar seguir todos aqueles protocolos e não conseguir resultados.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
AULA 1 : ESTABILIDADE EMOCIONAL
aqui eu mostro como vc pode superar as coisas que acabam te fazendo regredir e fazer os mesmos erros .
AULA 2: ROTINA
AULA 3:HIDRATAÇÃO
AULA 4:ALIMENTAÇÃO
AULA 5:MUSCULAÇÃO E CARDIO
AULA 6:DESCANSO
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
2
O cara é feraaaa
Ele e um cara muito concentrado! profissional excelente, pessoa Que irá contribuir com muita disciplina e discernimento seu,
trabalho além de ser um, grande profissional confio nele plenamente e sei do potencial dele.Ver mais recomendações
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Tarifas
Tarifa
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