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Como começar a aprender danças?

De Fernando, publicado dia 16/09/2018 Blog > Artes e Lazer > Dança > Guia para os novatos das aulas de dança

A falta de atividade física é um grande problema para a saúde. E uma boa maneira de manter a forma e libertar sua mente é dançar.

Essa atividade pode ser praticada em vários lugares, por diferentes pessoas e tendo os resultados mais variados. A idade para começar, a escolha do material de dança, qual seu estilo, como escolher o seu professor particular de dança… Não fique confuso com tantas dúvidas e possibilidades.

Então, se você decidir dançar, aqui está o que você precisa saber para começar essa atividade.

Dançar é uma atividade muito bonita Coreografias ajudam muito na disciplina da dança

Como uma primeira aula de dança acontece?

A dança, embora todos tenham seu estilo pessoal, nem sempre é algo que as pessoas fazem com facilidade. É por isso que muitas pessoas decidem fazer aulas de dança. Mas como vai a primeira aula de dança?

As aulas de dança em geral seguem um ritmo preciso, qualquer que seja o estilo de dança, não importan se é forró, salsa, valsa, merengue, tango, hip hop, break dance, dança clássica, sapateado…

O primeiro passo é aquecer . É programada então uma série de exercícios para colocar em condição os músculos usados ​​durante a dança. Você tem que esticar as diferentes partes do seu corpo sem forçar demais para evitar as tão temidas lesões.

O aquecimento é usado para preparar o músculo para não sobrecarregá-lo de uma só vez.

Quando o aquecimento terminar, a prática da dança pode começar. Os passos são ensinados pouco a pouco e o professor de dança coloca a música para desenvolver a parte prática.

A sessão termina com alguns alongamentos  para evitar dores no dia seguinte e terminar esse exercício suavemente.

O alongamento dos músculos é necessário em cada sessão.

A primeira aula de dança segue relativamente a mesma estrutura. Só podemos notar algumas diferenças durante o primeiro momento do ano. A professora de dança começa a sessão apresentando-se e explicando o programa das aulas de dança a seguir.

A maioria dos estágios também leva mais tempo, pois o professor de dança tem o cuidado de explicar os gestos e as posições, além de ajudar os iniciantes.

A primeira aula de dança continua sendo uma aula experimental.

É, portanto, para o aluno testar antes de se comprometer com alguns meses de aulas ou o ano. Não hesite em fazer perguntas ao professor, a fim de ter uma visão completa do que é uma aula de dança.

Faça sua dança da maneira correta Alongar é parte de qualquer atividade física

Podemos fazer aulas de dança em qualquer idade?

Essa é uma pergunta que muitas pessoas fazem antes de fazer aulas de dança na escola ou em um clube ou academia. De fato, é comum pensar que os adultos não são flexíveis o suficiente para aprender a dançar e que as crianças devem ser matriculadas o mais rápido possível.

São ideias comuns, mas que são totalmente infundadas.

As crianças não são as únicas que podem aprender a dançar. Os adultos, independentemente da sua idade, podem aprender qualquer danças em problemas. Então não perca suas esperanças de dançar valsa, dança afro, salsa, tango argentino, dança clássica, dança contemporânea!

O que importa é que você precisa ter tempo para aulas de dança em um horário que geralmente já está livre. Mas as aulas particulares podem ser a solução perfeita para você. Isso permite que você acorde com o seu professor de dança sobre um cronograma e o programa a seguir para progredir mais facilmente.

A dança não tem limite de idade. O importante é confiar um no outro, tanto aluno quanto professor. É mais uma história de autoconfiança do que de idade. O que pode tranquilizar vários possíveis alunos.

Se seu desejo é ter aulas de Zumba, aulas de salsa, jazz, balé, forró, frevo, tango, dança de salão, dança latina, cursos de dança contemporânea, hip hop, aulas de dança do ventre ou flamenco, tudo é permitido!

Por outro lado, as crianças pequenas não podem ter aulas de dança cedo demais . Os ossos ainda não estão bem formados e as articulações ainda são frágeis. As crianças pequenas podem então ter aulas para um despertar para dançar.

Estas são aulas de linguagem corporal para desenvolver a coordenação de movimentos e aprender a usar seu corpo com mais tranquilidade.

Este tipo de curso é oferecido em muitas instituições, como escolas de dança, associações, etc. É uma disciplina que também é ensinada às vezes nas escolas regulares, assim como a musicalização.

Isso permite que as crianças aprendam como usar o espaço e construir autoconfiança. Para saber em que idade dançar , o mais eficaz é levar em conta a opinião da criança .

Cabe ao aluno, e somente ele, tomar a decisão de se manter nas aulas de dança ou não. Sem motivação da parte dele, as aulas de dança provavelmente não progredirão.

Tenha carinho com sua pequena bailarina Aprender uma dança ajuda na socialização, mas precisa ser do gosto da criança

Por que aprender a dançar?

Procurando razões para aprender a dançar como um artista? Existem muitos benefícios para começar a se tornar um bailarino ou bailarina, mas a melhor razão para fazer aulas de dança é porque você gosta.

Não é bom que você comece em aulas de dança se a motivação não estiver presente. Tal como acontece com todas as atividades de lazer, a prática da dança deve vir de um desejo de sua parte para aprender uma dança em particular, para ter mais flexibilidade ou de ter um momento de atividade física para relaxar e socializar. Mas todo mundo tem suas razões para começar a dançar.

Algumas pessoas optam por aulas de dança em uma escola de dança ou em associação para se divertir .

Como aulas de música ou aulas de pintura, aulas de dança permitem um momento esquecer a sua vida diária e passar o tempo se divertindo na música que amamos.

Praticar a dança esvazia a mente e é bom para o cérebro. É importante ter uma atividade fora da escola ou do trabalho, a fim de deixar o quadro profissional e entrar em suas paixões.

Fazer aulas de dança também é uma oportunidade para introduzir algumas horas de esporte em sua programação semanal . Muitas pessoas esquecem a importância do esporte na saúde, seja o corpo ou a mente.

Apenas alguns são mais artísticos do que atléticos. A dança no geral pode ser um compromisso muito bom entre os dois. Ele permite que você pratique esportes sem realmente perceber o esforço físico, porque é acima de tudo uma diversão.

Fazer aulas de dança em aulas em grupo também pode ser uma oportunidade para fazer amigos. Se você chegar em uma cidade que você não conhece, não subestime a importância de ter atividades de lazer.

Eles tornam possível conhecer novas pessoas e porque não sair para dançar juntos?

A dança também é reconhecida como uma arma fatal em termos de sedução.

Algumas aulas de dança podem ajudá-lo a seduzir sua outra metade. Se você já encontrou sua alma gêmea, também pode ser uma oportunidade de aprender a dançar para se preparar para a sua dança especial na festa de casamento

Gerenciamento de estresse, autoconfiança, perda de peso, criatividade, flexibilidade, memória, os benefícios da dança no corpo e na mente são numerosos. Até mesmo para melhorar a sua produtividade.

E que, qualquer que seja o estilo escolhido de dança, isso acontecerá. Então, não tem problema se você prefere dança de salão, danças latinas, salsa cubana, dança do ventre, vogue, pole dance, rumba, hip hop, dança moderna ou qualquer outra. Dedique-se e conquiste seus resultados.

Seu curso precisa de estrutura Assim como você precisa de acessórios, é importante ter uma boa academia

Que material comprar para começar a dança?

O curso de dança pode ser aula de balé, de linguagem corporal ou aulas de dança em geral sempre exigem ter algum material de dança disponível. Mas nada muito pesado.

Primeiro você tem que escolher suas roupas. Estas devem ser adaptadas ao tipo de dança que você aprenderá. Prefira roupas justas em vez de roupas soltas – a menos que seu professor indique o contrário. Estes últimos riscos impedem você de ter mais controle visual de seus movimentos.

Por exemplo, você pode escolher um collant e leggings. Este é o traje de dança mais clássico e o mais usado no esporte como regra.

Os sapatos dependem do tipo de dança praticada.

Também é bom que você adquira uma bolsa para transportar todos os seus acessórios de dança. Você pode encontrá-los facilmente em lojas de esportes ou na internet.

E depois você precisa entender as particularidades de cada dança. Paso doble, jazz, sapateado, breakdance, dança de salão, dança latina, flamenco, exigem equipamentos diferentes entre eles, alguns mais particulares, como as castanholas, outros roupas diferenciadas.

O melhor é ir para a sua primeira aula de dança com uma roupa simples e pedir conselhos ao seu professor de dança. Ele irá guiá-lo para a melhor escolha de roupas, mas também sapatos e outros acessórios para começar a dançar.

Para uma coreografia especial, um festival de dança ou uma festa, as oportunidades nem sempre podem ser feitas com a mesma roupa. Algumas danças, como o tango, por exemplo, costumam incluir vestidos e saltos para mulheres.

Os encontros especializados também são uma oportunidade para comprar novos acessórios para o dia a dia e os momentos especiais.

Não deixe de aproveitar suas chances de conhecer novas pessoas que praticam o mesmo exercício que você. Porque aprender a dançar no centro de dança também é uma diversão.

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