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Os melhores locais para lutar boxe em Belo Horizonte

De Glicia, publicado dia 26/04/2018 Blog > Esporte > Boxe > Onde praticar esportes de combate em Belo Horizonte?

No passado o boxe era praticado com as mãos nuas e sem nenhuma regra. Muitas vezes o combate só terminava com a morte de um dos lutadores ou competidores!

A prática do pugilismo remonta ao século VIII a.C., na Grécia Antiga.  Nesta época, as únicas regras estabelecidas eram que apenas se poderia atacar com os punhos e os concorrentes deveriam proteger as mãos envolvendo os dedos com tiras de couro. Também não existiam categorias baseadas no peso dos atletas. O jogo terminava quando um dos atletas ficava inconsciente ou colocava um dedo no ar em sinal de desistência.

Na Inglaterra, por volta dos séculos XVIII e XIX, o boxe era praticado com as mãos nuas. Essas lutas com as mãos descobertas eram geralmente muito violentas, de modo que o boxe acabou sofrendo intensas mudanças em 1867 e novas regras foram formuladas, como a introdução de rounds de 3 minutos (separados por 1 minuto de intervalo) e o uso obrigatório de luvas.

O responsável pela introdução  dessas novas regras foi o nobre Marquês de Queensberry, um grande amante de combates que decidiu regulamentar e transformar o boxe em um esporte justo e que garantisse a integridade física dos competidores.

o uso de luvas passou a ser uma das regras do boxe As Regras do Marquês de Queensberry deram início a base do que hoje se chama de boxe moderno.

Já a prática do savate (também conhecido como boxe français) surgiu na França no início do século  XIX. É um esporte de combate que combina o uso dos punhos (pugilismo, ou boxe inglês) e dos pés. O savate foi desenvolvido por marinheiros franceses por volta da época das colonizações e pelo fato ter sido desenvolvido em alto mar, é uma arte marcial que preza muito o equilíbrio.

Nos dias de hoje, a busca pela boa forma e por um corpo mais harmonioso e forte tem levado homens e mulheres a se interessarem pelo treino de boxe. Fato é que, a maioria das academias oferecem aulas deste esporte e a demanda só cresce. Quem já treina boxe conhece bem os benefícios da sua prática e não quer mais parar de praticar.

O boxe é uma boa forma de ter um corpo mais forte, aumentar a auto-confiança, a percepção corporal e a coordenação motora. Além dos benefícios físicos, o boxe também ajuda  a ganhar força e equilíbrio emocional através da disciplina que o esporte exige. Treinar boxe melhora o seu condicionamento físico e fortalece seu sistema cardiovascular, sem falar da tonificação muscular e da melhora visível da postura.

Você mora em Belo Horizonte e gostaria de começar a fazer aulas de boxe? Saiba que a cidade oferece diversas opções para a prática deste esporte de combate. Moderna e cosmopolita, a cidade – que é a maior do estado de Minas Gerais – oferece aos seus habitantes uma grande variedade de atividades culturais e esportivas. Neste artigo daremos algumas dicas de academias e outras opções para aqueles que desejam aprender a “nobre arte”.

E para saber onde praticar esportes de combate nas capitais brasileiras acesse nosso artigo!

Como são as aulas de boxe e quais os benefícios?

O boxe faz parte da família de esportes de combate usando o punho e/ou o pé para derrotar seu oponente. Existem diferentes tipos de boxe, cada um com suas regras próprias. Assim, podemos distinguir o boxe francês (savate) do boxe inglês (pugilismo). Existe, ainda, o boxe tailandês e o americano (também chamado de full contact). Já o kickboxing se refere a a um grupo de esportes de combate e artes marciais que usam tanto os punhos quanto os pés. No sentindo amplo do termo, diversas artes marciais podem ser nomeadas como kickboxing.

esporte para qualquer idade Os esportes de combate trazem inúmeros benefícios e podem ser praticados por adultos e crianças.

Vale ressaltar que esportes de combate e artes marciais são dois conceitos diferentes, mesmo que algumas disciplinas sejam classificadas nas duas categorias, e que historicamente as duas noções estejam fortemente vinculadas uma a outra. Uma arte marcial é, por definição, uma “arte de guerra”, ou seja, um combate onde tudo é permitido para se defender e derrotar seu oponente. Já um esporte de combate pode ser praticado em competições e possui regras específicas que garantem a integridade física dos participantes. Desta forma, o esporte de combate se afasta do combate real, no entanto a maioria dos esportes de luta são classificados como uma arte marcial.

A maioria das academias de boxe e artes marciais  oferecem aulas para todos os níveis, de iniciantes à lutadores profissionais. Uma das características destes estabelecimentos é a descontração e convivialidade entre os alunos e professores. Além do treinamento esportivo, a maioria dos inscritos em academias de boxe buscam se divertir através do esporte e é talvez esta a razão pela qual tantas pessoas buscam o boxe como uma alternativa aos treinos repetitivos e enfadonhos de musculação ou ginástica.

Diversas razões podem levá-lo a buscar por aulas de boxe:

  • Aprender a se defender
  • Melhorar sua técnica de combate
  • Se preparar para uma competição
  • Melhorar seu condicionamento físico
  • Ganhar força e resistência muscular
  • Evacuar o estresse do dia a dia
  • Trabalhar sua agilidade e flexibilidade

Normalmente os alunos usam sacos de pancada para treinar os golpes. Os participantes também podem treinar o combate corpo à corpo com a supervisão do professor. O objetivo das aulas são, geralmente, melhora do condicionamento físico e da composição corporal, trabalho cardiovascular, definição muscular e sobretudo, se divertir praticando uma atividade física dinâmica e desafiadora.

Em 60 minutos de treino o participante pode queimar entre 500 e 1000 calorias. O treinamento é intenso e inclui desde pular corda, fazer abdominais, dar socos em sacos de pancada, até corrida e exercícios de agilidade. Através de treinos com movimentos repetitivos, o boxe contribui para melhorar a resistência muscular e a velocidade. Outro aspecto positivo e que atrai especialmente as mulheres é a defesa pessoal.

Mesmo que as aulas não sejam ministradas com a finalidade de ensinar o aluno a se defender, o bom domínio das técnicas pode ajudar em possíveis eventualidades.

Conheça os melhores locais para praticar boxe em São Paulo e no Rio de Janeiro.

Academias e clubes de boxe em Belo Horizonte

Belo Horizonte possui algumas boas academias que oferecem aulas de boxe e outras artes marciais. Selecionamos para você 3 estabelecimentos onde é possível praticar boxe e ficar em forma na capital mineira.

aulas de boxe oferecidas em academias Os objetivos das aulas de boxe são, principalmente, o condicionamento físico e definição muscular.

Academia Bodytech

A Bodytech é uma rede de academias presente em diferentes cidades brasileiras, e que oferece um altíssimo padrão de qualidade e de serviço. O foco principal é o bem-estar, a saúde física, mental e espiritual. Tudo isso coloca a academia na lista das melhores academias de BH. Diversificada, com centros para atividade física diversas, ginástica, esporte e lazer, a Bodytech possui duas unidades em Belo Horizonte: nos bairros Savassi e Belvedere.

A academia oferece três modalidades de lutas:

  • Boxe
  • Judô
  • Muay Thai

O objetivo das aulas são o trabalho do condicionamento físico, a agilidade, o equilíbrio e melhora da postura e coordenação motora através da realização dos movimentos do boxe. As aulas são destinadas a pessoas de todas as idades e níveis.

Academia Malhação

A Academia Malhação teve a abertura da sua primeira unidade em 2001. Hoje, com 10 unidades em Belo Horizonte  e 14 anos de experiência no mercado de fitness, a rede se consolidou como uma empresa que se preocupa com a saúde e qualidade de vida das pessoas.

Oferece diferentes modalidades esportivas como musculação, aulas de ginástica e esportes de combate, somando um total de mais de 30 cursos diferentes. As aulas de boxe trabalham principalmente a flexibilidade e os reflexos através de exercícios que estimulam o aluno a usar todos os músculos do corpo, assim como o senso de equilíbrio e a coordenação.

Em um treino o participante pode queimar entre 350 a 500 calorias. Além disso,  colabora na melhoria da velocidade, resistência e força muscular, através de treinos com movimentos repetitivos das técnicas que vão promover positivamente um desenvolvimento dos braços, pernas e abdomen.

Academia Pratique

Fundada em 2002, a Academia Pratique foi projetada  para potencializar a experiência do aluno em um ambiente que prioriza o bem-estar e a qualidade de vida. Presente no mercado há 13 anos, vem crescendo cada dia mais e já possui 11 unidades em Belo Horizonte.

Oferece 11 modalidades de aulas, dentre elas: musculação, ginástica, boxe, taekwondo, muay thai, jiu-jitsu, spinning, entre outras. A academia busca diversificar as atividades oferecidas e propõe aulas para todos os gostos. É também conhecida pelo fato de aliar uma boa estrutura e um excelente atendimento dos instrutores.

As melhores academias de boxe de Porto Alegre e Recife você encontra aqui!

Aulas particulares de boxe em Belo Horizonte

Treinar com professor particular tem muitas vantagens, pois além de montar um treino personalizado que corresponda aos seus objetivos e nível de prática do esporte, o professor também poderá adaptar os horários das aulas de acordo com a sua disponibilidade. Outra vantagem é o preço cobrado pelas aulas. Como existe uma grande demanda por aulas de boxe, principalmente nas grandes capitais, os professores são obrigados a nivelar seus preços aos da concorrência.

Faça boxe com um professor particular em Brasília.

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Em Belo Horizonte existe uma grande oferta de aulas de boxe à domicílio e para encontrar um bom professor basta ter acesso à internet. Entretanto, há alguns inconvenientes em “contratar” seu próprio professor. Um deles é o fato de não podermos verificar as competências e a experiência dos professores, nem sabermos se de fato eles possuem um registro no Conselho Regional de Educação Física (CREF). Para resolver este problema, nós sugerimos que você entre em contato com o professor e marque uma primeira aula. Você poderá aproveitar esta ocasião para avaliar as competências do professor e para tirar algumas dúvidas.

Se a idéia de poder escolher seu próprio professor de boxe o agrada, você com certeza vai gostar de conhecer o portal Superprof! Esta plataforma conecta você com os melhores professores particulares de boxe  de forma prática e segura. Além disso, o Superprof verifica a experiência de todos os professores cadastrados, o que permite estabelecer uma relação de confiança desde o início. Para ter acesso às aulas oferecidas na plataforma, basta fazer sua inscrição e selecionar a cidade de Belo Horizonte.

 

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