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Biólogo, especialista em saúde da família e comunidade. Mergulhado na meditação a cinco anos e em busca do autoconhecimento.
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Ailton um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
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O compartilhamento de conhecimento é essencial na transformação do Eu e também da coletividade. Usando esse pensando, eu penso em mostrar para pessoas como fiz para superar a ansiedade e a insônia. Hoje, tenho total plenitude no sonhos e sei a hora de relaxar.
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Se você está procurando aprender a meditação de forma simples para te ajudar a superar problemas como ansiedade e insônia. Posso te ajudar em poucas aulas métodos simples de meditação para te ajudar a dormir ou superar os estresses do dia a dia.
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2
Eu estava precisando aprender a meditar e ele me ajudou como inciante.
Para quem nunca meditou esse mentor é a melhor opção.
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