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Alexandre
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- Personal trainer
Bacharel e Licenciatura em Educação Física pela UFRGS desde 1986 com 40 anos de experiência atua com ênfase na Vida Ativa 50+ voltado para a saúde e combatendo o sedentarismo e independência física.
- Personal trainer
Locais das aulas
-
Na casa do professor: Em Curitiba
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 3 km de Curitiba
-
Mais sobre Alexandre
Sou formado em Educação Física pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul desde 1986, com Licenciatura e Bacharelado com experiência como educador físico e treinador em diversos esportes.
Já ministrei curso como professor convidado em San Carlos de Bariloche, Argentina.
Atuo no movimento físico 50+ transformando o seu corpo, sua energia e a autonomia necessárias para desfrutar ao máximo, tornando sua vida mais ativa.
Desenvolva o seu potencial físico e alcance a sua melhor versão com:
- Treinamento corporal;
- Condicionamento físico;
- Resistência muscular;
- Ganho de massa magra (combate a sarcopenia);
- Consciência corporal;
- Mobilidade.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Outros
níveis :
Iniciante
Intermediário
Outros
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Com 40 anos de experiência estou apto a promover a saúde física em qualquer idade ou condição do cliente.
Mas pensando no público da melhor idade, atuo no movimento Vida Ativa 50+ para promover hábitos de bem-estar voltado para a saúde física, mental, autonomia e independência das pessoas com mais de 50 anos, combatendo a sarcopenia, o sedentarismo, estimulando a convivência social e melhorando a auto estima.
O público 50+ quer saúde e independência, quer segurança e socialização, não quer cair, quer subir uma escada sem pedir ajuda, quer brincar com seus netos sem ficar cansado e quer sair da solidão.
Com a vida ativa 50+, trabalho com uma metodologia acessível, adaptada, segura e acolhedora de exercícios focados na longevidade ativa.
Portanto você que está em busca de uma melhor forma física, uma adaptação motora, uma melhor qualidade de vida ou até mesmo recuperar a sua autonomia e também a sua auto estima, estou à sua disposição para marcarmos a sua 1ª aula.
As aulas podem ser ministradas em academias, em seu condomínio ou no seu clube preferido.
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1
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Tarifa
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