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Carla
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Bacharel em educação física ,especialização em treinamento feminino ,emagrecimento,hipertrofia e condicionamento físico.
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Canoas
Mais sobre Carla
Meu nome é Carla, 43 anos e eu sou personal trainer mas o meu trabalho vai muito além de montar treinos.
Eu ajudo mulheres que se sentem travadas, inseguras ou com vergonha de começar a treinar a finalmente saírem do lugar sem pressão e sem precisar ser perfeita.
Eu sei como é difícil dar o primeiro passo quando você não se sente bem com o próprio corpo ou acha que “academia não é pra você”.
Por isso, eu criei um método pensado exatamente pra esse tipo de mulher.
Aqui, você não vai encontrar cobrança exagerada, comparação ou treinos impossíveis.
Você vai encontrar acolhimento, estratégia e um plano que realmente cabe na sua vida.
Meu foco é te mostrar que você é capaz mesmo começando do zero.
E mais do que mudar o corpo, eu quero te ajudar a construir confiança, constância e uma relação melhor com você mesma.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu método não é só sobre treino… é sobre fazer você finalmente conseguir começar e continuar.
Eu sei que muitas mulheres chegam até mim com vergonha, insegurança e sem saber por onde começar. E é exatamente por isso que meu acompanhamento é 100% individual.
Primeiro, eu te conheço de verdade.
Entendo sua rotina, suas dificuldades, seu corpo e principalmente o que está travando você hoje.
A partir disso, eu monto um treino totalmente personalizado seja pra fazer em casa ou na academia respeitando seu nível atual (mesmo que você esteja começando do zero).
Nada de treino genérico. Nada de pressão. Nada de você se sentir perdida.
Você vai ter:
️ Treinos explicados de forma simples
️ Acompanhamento próximo comigo
️ Ajustes conforme sua evolução
️ Suporte pra não desistir no meio do caminho
Aqui, o foco não é perfeição. É constância.
E o mais importante: você não vai passar por isso sozinha.
Eu vou te guiar passo a passo até você se sentir mais confiante, mais forte e orgulhosa do seu processo.
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