Aulas de pole dance com as melhores do !

Criado na Índia para ser uma vertente de uma prática iogue denominada Mallakhamb (que significa “homem de força”), o pole dance se caracteriza como uma atividade física que, para a execução dos movimentos, necessita de uma espécie de poste de madeira – que neste caso é chamado de barra de pole dance –, além da utilização de cordas.   

Praticada desde o século XII em várias regiões do território indiano, o pole dance era mais realizado inicialmente por homens do que por mulheres, sendo que a respectiva performance, da forma que a conhecemos hoje, se firmou somente no mundo ocidental com apresentações de mulheres em boates de strip-tease.

No entanto, essa atividade que até então era para atrair o público masculino deixou de ser uma mera “atração” das casas noturnas para se tornar uma modalidade séria e respeitada em todo mundo, ganhando os espaços das academias e, inclusive, se destacando em inúmeros campeonatos, o que resultou em novas vertentes que exigem ainda mais força, flexibilidade e equilíbrio.

As atividades de pole dance nos dias atuais

Hoje em dia é possível aprender vários tipos de aulas pole dance, desde o pole sport, que mescla dança com acrobacias; até o street pole, que geralmente é praticado em espaços públicos. 

Essas e outras vertentes do pole dance podem ser conhecidos em cursos interessantes, lembrando que toda e qualquer escola de pole dance no Brasil costuma trabalhar suas aulas a partir de um planejamento personalizado, aplicado de forma segura para que esse aluno ou aluna consiga assimilar os movimentos e, assim, responder às suas expectativas.

As opções de aulas de pole dance no Brasil

A possibilidade de contar com as melhores aulas de pole dance é plenamente viável não apenas nas academias especializadas, mas também em plataformas existentes na web que dispõem de excelentes professoras de poledance as quais contam com ampla experiência de palco e ensino.

E uma dessas plataformas onde é possível encontrar um curso completo de polidance ou até mesmo o estilo pole dance fit é o Superprof, uma plataforma criada na França que, a cada ano, vem ganhando cada vez novos alunos, uma vez que o site conta com milhares de professores e professoras de várias matérias, sendo que o curso relacionado às principais práticas do polidence está entre o mais procurado em todo o Brasil.

Metodologias diversas presentes em um curso de poledance

No Superprof, as especialistas inscritas para trabalhar com pole dance aulas, costumam aplicar metodologias específicas acerca dessa atividade e sempre com o intuito de alinhar com o que a aluna deseja tendo em vista ao que de fato ela precisa. Vale lembrar que a ideia principal, neste caso, é evitar com que o corpo dessa aprendiz fique sobrecarregado.

Tendo em vista que as aulas pole dance em plataformas como essa que acabamos de mencionar dispõem de pessoas com certa trajetória de estudo muito bem-fundamentada, é interessante salientar que quem está planejando saber mais sobre a dança pole dance propriamente dita, pode então conversar com a especialista da plataforma para tirar dúvidas e, assim, descobrir, por exemplo, que ser uma pole dancer não é nenhum bicho-de-sete-cabeças e que existem metodologias diversas a serem aplicadas nos encontros.

Aulas online de pole dance

Em várias capitais brasileiras podemos encontrar ofertas de aulas de pole dance para iniciantes e exercícios específicos de pollydance para quem já conhece alguma coisa dessa atividade.

No entanto, é importante ressaltar que essas aulas podem ser feitas tanto no formato presencial quanto online, lembrando que para uma aula de pole dance, por meio de videoconferência, por exemplo, é sempre aconselhável fazer uma verificação detalhada das condições da internet, webcam e microfone.

Também é crucial contar com um espaço adequado para que a respectiva aula pole dance aconteça da melhor maneira possível, deixando claro que essa aluna ou aluno terá que fazer algumas adequações como a barra para as movimentações.

Neste caso, é possível verificar com a professora de pole dance qual seria a melhor barra de pole dance preço e instalação, antes mesmo de iniciar o curso.

O curso de pole dance infantil

Como o polydance se tornou muito popular no mundo todo, existem algumas academias e até plataformas que trabalham com cursos voltados para o pole dance infantil, sendo que a aula em questão é feita com o acompanhamento dos pais onde tanto a vestimenta quanto as próprias movimentações a serem trabalhadas com as crianças se distanciam da chamada erotização.

Na verdade, todo o trabalho desenvolvido em pole dancing para menores de idade tem como intuito trabalhar a dinâmica da respectiva atividade para que seja aplicado o exercício de fortalecimento condizente à faixa etária dessa aluna.

Em geral, as aulas pole dance trabalham com o fortalecimento muscular e alongamento a partir de treinos específicos no pole, lembrando, inclusive, que nesse curso de pole dance é possível aprender as suas variantes que, neste caso, quase sempre trabalham força e flexibilidade através de giros e inversões, sempre respeitando as limitações da aprendiz.

Os principais benefícios de um curso de pole dance

Os benefícios para quem começa a fazer curso pole dance são inúmeros. E dentre os mais citados, vale destacar a melhora da lateralidade, senso de equilíbrio e resistência, bem como uma consciência corporal mais desenvolvida.

Outro detalhe interessante da pole dance aula é que, além do físico, há o bem-estar que a própria atividade física proporciona, sem falar que todo aquele que se dedica ao poly dance passa a desenvolver de forma mais assertiva um amor-próprio, melhorando principalmente a autoestima, bem como outros aspectos de sua vida.

Por fim, vale explicitar que, por ser uma atividade de alto rendimento, o poli dance também ajuda a tonificar os músculos, além, é claro, de haver também a queima de calorias, uma vez que a própria regularidade dos cursos pole dance reunindo aquecimento, abdominais, pranchas, exercícios de isometria e agachamentos, já é o suficiente para o processo de perda de peso e tonificação dessa praticante.

Média de valores de uma aula de pole dance no Superprof Brasil

Muitas pessoas que desejam fazer um curso completo de pole dance no Brasil ficam em dúvida em relação a valores. No entanto, alguém que se interessa nesse tipo de atividade e quer ficar por dentro de uma pole dance preço, ao acessar a plataforma do Superprof, saberá por exemplo que os preços variam de 30 a 135 reais a hora/aula.

Todavia, vale esclarecer que em muitas capitais brasileiras há valores sendo cobrados na média de 60 reais, lembrando que na respectiva plataforma geralmente a primeira aula de pole dance é gratuita. Vale a pena experimentar!