Aula de Jiu-Jitsu em Belo Horizonte: aprenda com os melhores!

A arte marcial é a modalidade esportiva mais escolhida quando o assunto é ficar mais forte e mais autoconfiante. Os homens e as mulheres buscam aprender técnicas de ataque e defesa pessoal para ter um melhor condicionamento físico e para se sentirem mais satisfeitos com o desempenho do seu corpo. As artes marciais mais conhecidas no Brasil são muay thai, karatê, judô e jiu jitsu.

Hoje, falaremos um pouco sobre o jiu jitsu. Bora lá? Essa arte marcial de origem japonesa usa técnicas executadas pelos samurais. Tais técnicas trabalham dois pontos físicos: resistência e força. Em termos de mente, o trabalho também é bastante satisfatório, pois melhora a autoconfiança, paciência e concentração. A consequência positiva é o alto ganho de massa muscular e uma intensa perda de peso (ou melhor, de gordura).

Com professores experientes e treinos que duram de 45 minutos a 1 hora, as aulas de jiu jitsu têm o intuito de transformá-lo em um verdadeiro samurai. Com técnicas de ataque e de defesa pessoal, você se torna um mestre da luta. Além disso, a paciência, a concentração e a disciplina não "ficam apenas no tatame", pois você leva para outros setores da sua vida. Observe detalhes importantes sobre as aulas de jiu jitsu Belo Horizonte, a seguir!

Aprendendo imobilizações e alavancas com aulas de jiu jitsu em Belo Horizonte

Para conseguir aplicar técnicas de autodefesa, em qualquer situação, saiba que a luta de jiu jitsu é uma das mais eficazes nesse sentido. As imobilizações e alavancas ensinadas ao longo de uma aula de jiu jitsu servem para que o lutador consiga se autodefender em qualquer situação. Essa arte marcial, além de aplicar boas técnicas de ataque, também se sobressai com os grandiosos movimentos de defesa.

O aprendizado dos movimentos de ataque e defesa do jiu jitsu levam ao ganho de massa muscular, resistência e força. A melhora do condicionamento é perceptível, e você consegue passar mais tempo fazendo atividades que exigem do seu físico. Isso é perceptível ao realizar qualquer tarefa, seja doméstica ou esportiva, o que aumenta a satisfação com o corpo.

A resiliência, a paciência e o controle emocional também melhoram, pois você precisa ter resiliência durante uma partida, se mantendo firme, mesmo que o seu oponente esteja melhor do que você; precisa ter paciência para aplicar o golpe no momento certo e da maneira correta; e precisa ter controle para conseguir "virar o jogo" e sair com a vitória.

O jiu jitsu, assim como o muay thai e o karatê, por exemplo, tem os seus próprios valores, sendo esses: disciplina, ética, respeito e humildade. Não é só de alongamento, aquecimento e técnicas de luta que o jiu jitsu vive, tá? O mestre também orienta sobre como ter respeito com o oponente, manter a humildade dentro e fora do tatame, ter ética e honestidade durante uma luta (ou fora dela) e manter a disciplina na luta (e em outras áreas) também é importante.

Aula de jiu jitsu em Belo Horizonte: aquecimento, alongamento e execução de movimentos de luta!

Normalmente os professores propõem um treino de jiu jitsu em quatro partes: aquecimento, aprendizado das técnicas e movimentos (como imobilizações e alavancas), alongamentos pós-treino e simulação da luta (que consiste em aplicar o aprendizado através de uma luta de pares, ou seja com um companheiro da aula de jiu jitsu). Como já dissemos, os treinos podem ter no mínimo 45 minutos e no máximo 1 hora, uma vez que tem aquecimento + parte técnica.

O professor de jiu jitsu pede para o jiu-jiteiro executar polichinelos, correr ao redor do tatame, realizar rolamentos e saídas de quadril, etc na primeira parte dessa aula. Na segunda parte, temos o ensino da maneira correta de dar um determinado golpe ou fazer um movimento. Esse ensino é com demonstrações para que os alunos consigam observar na aula.

Assim, os alunos executam as mesmas técnicas de jiu jitsu demonstradas. Se os lutadores forem de faixas mais avançadas, o professor de jiu jitsu fará um trabalho de aprimoramento da execução dessas técnicas a fim de que ajudar o seu aluno a graduar, ou seja, a evoluir de faixa. Ao final, o jiu-jiteiro vira um verdadeiro samurai! Pasmem: em um treino desse, você perderá 800 calorias na aula!

Como encontrar um professor de jiu jitsu em Belo Horizonte para conquistar mais força e resistência?

Vamos nos aquecer, alongar e executar movimentos de luta com as aulas jiu jitsu Belo Horizonte? Com o tempo, você passará da faixa branca para a faixa preta e terá uma ótima atuação nas lutas. O preço, considerando a média cobrada pelos mestres da Superprof, das aulas particulares de jiu jitsu é R$98/h.

Os professores jiu jitsu particulares conduzem treinos de movimentos de luta para o nível infantil e adulto. Então, vista o seu kimono jiu jitsu, observe como executar os movimentos como o professor jiu jitsu mostrará e mantenha a concentração no treino para aprender jiu jitsu. O kimono preto de aguarda ansiosamente!