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Aulas de boxe em Recife?


Recife tem v√°rias voca√ß√Ķes. Uma delas √© sediar o melhor carnaval do mundo (desculpe quem √© do Rio de Janeiro ou de Salvador). Mas h√° uma escondida entre tantas! 


J√° pensou que poderia ser o boxe? Sim, Recife pode ser uma excelente cidade para treinar, dar seus golpes, manter a forma f√≠sica e psicol√≥gica. Ent√£o, por que n√£o conhecer as academias, salas especializadas e clubes de boxe na capital pernambucana? 


Aflitos, Vasco da Gama, Afogados, √Āgua Fria, Benfica, Boa Viagem, Torr√Ķes, Cajueiro, Campo Grande, Alto Jos√© Bonif√°cio, Cidade Universit√°ria, Fund√£o, Gra√ßas, Jardim S√£o Paulo, Macaxeira, Peixinhos, Paissandu, Santo Amaro, V√°rzea, Zumbi… voc√™ com certeza vai encontrar uma academia ou um professor particular para te dar aulas de boxes em um desses bairros. 


Caso ainda faltar motiva√ß√£o para dar ficar craque como Maguila em Recife, olhe tamb√©m todos os lugares lindos e a c√©u aberto onde voc√™ pode treinar e praticar o boxe. Ou, quem sabe somente para te inspirar? Praia da Boa Viagem, Pra√ßa Rio Branco, Capela Dourada, Instituto Ricardo Brennand… N√£o nos esquecendo de Olinda, cidade maravilhosa que gerou Recife e que agora √© seu distrito. Olinda est√° somente a 15 minutos de carro: Mosteiro de S√£o Bento, Embaixada dos Bonecos Gigantes (j√° ouviu falar deles? Principais atra√ß√Ķes do carnaval imperd√≠vel de Recife e Olinda?).


Ent√£o, j√° est√° convencido em fazer aulas de boxe na capital de Pernambuco?


Loucos por boxe!


Em alguns países, o boxe é uma atividade muito popular, como o futebol para os brasileiros! Os Estados Unidos são os recordistas de medalhas de boxe nas Olimpíadas.


E, quem diria, Cuba é um grande exemplo de nação louca pelo boxe! Eles são os melhores cotados para a categoria nos jogos olímpicos, tanto para a equipe feminina quanto para a masculina!


Os clubes e academias de boxe cubanos se multiplicam em cada cidade! O pa√≠s tem essa tradi√ß√£o desde o come√ßo do s√©culo XX! Olheiros dos Estados Unidos iam para Cuba descobrir os novos talentos. 


Por que o boxe?


Boxe com certeza é uma das atividades queridinhas das pessoas que querem ficar em forna física e psicológica se divertindo!


Ao contr√°rio do que alguns pensam, dar golpes com os bra√ßos e balan√ßar o corpo seria uma das atividades mais potentes para perder calorias! A pr√°tica pode fazer voc√™ perder de 600 a 1200 calorias por hora! Al√©m de ser um esporte aer√≥bico, o boxe tamb√©m ajuda definir os m√ļsculos. 


Ele trabalha com os m√ļsculos do abd√īmen, dos bra√ßos, das coxas, das pernas… um exerc√≠cio completo!


Quem pensa que os benef√≠cios est√£o somente no corpo, est√° muito enganado! Sabe aquela hist√≥ria de pensar no chefe (os maus, claro!), nas inimigas / os na hora de dar os golpes? Parece que isso reduz consideravelmente o estresse do cotidiano! Enfim, e voc√™ n√£o precisa de pensar naquela pessoa que voc√™ n√£o gosta! Somente a pr√°tica j√° garante um √≥timo relaxamento.  


Outra vantagem √© o trabalho da coordena√ß√£o motora! O equil√≠brio √© muito importante na hora de dar os golpes do boxe. Imagine? Voc√™ deve prestar aten√ß√£o em seus movimentos, nos dos outros... assim pode ter algum sucesso na hora do ‚Äúvamos ver‚ÄĚ!


Algu√©m a√≠ pensou em concentra√ß√£o? Isso mesmo! O boxe tamb√©m ajuda nessas horas. O fato de sempre ter que observar o movimento dos outros e saber a melhorar hora de executar os seus desenvolve muito a concentra√ß√£o! 


Sem contar que o boxe é uma luta, certo? Nesses dias difíceis, a prática pode ajudar em sua autodefesa! Caso precisar de se esquivar de um malvado da vida, o equilíbrio alguns golpes de defesa podem te ajudar!


Como e onde surgiu essa luta?


Aparentemente, os primeiros vestígios do pugilismo surgiram na Grécia antiga, VIII a.C.

Mas claro, n√£o havia toda a modernidade e regras de hoje! Os gregos davam golpes com as m√£os e paravam quando um dos lutadores estivessem quase mortos ou levantassem o dedo para dizer que n√£o aguentavam mais.


Mas a gente n√£o precisa quase matar o advers√°rio, certo? Muita gente se acabava nessa atividade que era longe de ser um esporte. Era mais parecida com uma luta mesmo! Ela foi muito praticada nas ruas de Londres no s√©culo XVIII e XIX. Ent√£o, foi na Inglaterra que foram criadas as regras do boxe. 


Parece coisa do povão, mas foi um nobre que resolveu colocar ordem nessas lutas em 1867, o Marquês de Queensberry. Para limitar o tempo dos golpes, eles criaram os rounds que duram cada um 3 minutos (separados por 1 minuto de intervalo). O uso obrigatório de luvas também foi instaurado entre outras coisas.


Agora sim, reconhecemos mais a pr√°tica do boxe!  


Categorias por peso


Mas claro, ainda tem a classificação dos boxeadores de acordo com os pesos! Por motivos óbvios, há categorias específicas para o boxe masculino e feminino:


Categorias de peso boxe masculino:


  • Mosca ligeiro: 48 quilos
  • Mosca: 51 quilos
  • Galo: 54 quilos
  • Pena: 57 quilos
  • Leve: 60 quilos
  • Meio m√©dio ligeiro: 64 quilos
  • Meio m√©dio: 69 quilos
  • M√©dio: 75 quilos
  • Meio pesado: 81 quilos
  • Pesado: 91 quilos
  • Super pesado: + 91 quilos

Categorias de peso boxe feminino:


  • Palha: 46 quilos
  • Mosca ligeiro: 48 quilos
  • Mosca: 51 quilos
  • Galo: 54 quilos
  • Pena: 57 quilos
  • Leve: 60 quilos
  • Meio m√©dio ligeiro: 64 quilos
  • Meio m√©dio: 69 quilos
  • M√©dio: 75 quilos
  • Meio pesado: 81 quilos
  • Pesado: + 81 quilos

Caso deseja ser um boxeador ou uma boxeadora profissional ou participar de competi√ß√Ķes amadoras, saiba que h√° uma categoria certa para voc√™ de acordo com o seu peso e experi√™ncia.


Assim, a luta fica mais justa!


E os equipamentos de boxe?


Algo essencial na atividade ‚Äúboxeana‚ÄĚ, os acess√≥rios!  Afinal, o que voc√™ precisa e como comprar suas luvas, capacetes, protetor bucal, genital e de cabe√ßa, bandagem, etc?


Primeiro, uma coisa básica: o tamanho! As luvas, o capacete e mesmo o protetor bucal vão depender do tamanho de suas mãos, cabeça e boca! Parece óbvio, mas são muitas coisas a serem lembradas!


Um kit com luvas, protetor bucal, bandagem custa certa de R$100. 


Todos pensam no protetor bucal. E os protetores para os √≥rg√£os genitais e a cabe√ßa? Sim, eles existem e s√£o muito importantes para as lutas profissionais e amadoras. 


Algo que parece óbvio, mas não para muitos, é a higiene com seus materiais! Tudo deve ser bem lavado após cada prática. A sujeira e o suor com os materiais dos seus acessórios podem causar o aumento de bactérias e doenças de pele! Por isso, a limpeza é muito importante para a prática do esporte.


Voc√™ j√° pensou ser um ‚Äúsaco de pancada‚ÄĚ em alguma situa√ß√£o? A express√£o n√£o existe √† toa! Voc√™ pode comprar um verdadeiro saco de pancada, mas n√£o para descontar a sua raiva e, sim, para praticar os seus golpes, melhorar sua for√ßa, sua agilidade…


Já as luvas servem para os treinamentos e para as lutas! Há luvas específicas para treinar no saco de pancadas!


E as luvas para aparar os golpes de outra pessoa? Voc√™ com certeza lembra nos filmes de Rocky Balboa? Sylvester Stallone treinando com seu coach e dando golpes em uma luva espec√≠fica para aguentar os golpes dos outros? 


E aquele neg√≥cio que parece com o saco de pancada, mas bem menor? √Č a p√™ra! J√° reparou a semelhan√ßa desse equipamento com a fruta? Ent√£o, ele tamb√©m serve para treinar golpes e melhorar sua agilidade.


Onde lutar boxe?


Então, o que você está esperando para começar essa prática?


Muitas academias e salas específicas e clubes de boxe estão abertos no Brasil inteiro! Você também pode optar por ter um professor particular de boxe, não seria uma ótimo?


Como encontrar o professor perfeito de boxe?


Com o Superprof, encontrar o professor ideal de boxe se tornou tarefa simples! Voc√™ pode contar com treinadores espalhados em v√°rias cidades do Brasil para a pr√°tica da atividade. 


Os benef√≠cios de ter um professor particular √© ele est√° completamente a sua disposi√ß√£o para te ensinar os melhores golpes, as melhores posi√ß√Ķes, as melhores dicas…


E você e ele que combinam os horários e o local das aulas! Isso pode ser a salvação para as pessoas muito ocupadas ou os iniciantes na prática que gostariam de se aperfeiçoar antes de entrar em um clube ou academia específica na atividade.


Muitos professores aceitam tamb√©m dar aulas para grupos! Ent√£o, se voc√™ e seus amigos, vizinhos, colegas de trabalho querem fazer boxe, por que n√£o abrir uma turma e contratar os servi√ßos de um professor particular de boxe? Dessa forma, voc√™ pode pratic√°-lo no sal√£o de festas do seu condom√≠nio, na sala de reuni√£o (sem os m√≥veis) do seu trabalho, na garagem (vazia) da casa de sua amiga…


Podemos citar milh√Ķes de solu√ß√Ķes para que voc√™ n√£o adie mais a sua decis√£o de fazer boxe. Qual √© a mais adaptada para voc√™?  


Agora que você já sabe o que quer, vamos ajudá-lo a encontrar o professor particular de boxe ideal!


Mais uma vez, o Superprof ser√° seu melhor amigo para isso! 


No site, voc√™ precisa somente de colocar a palavra ‚Äúboxe‚ÄĚ e sua cidade (por que n√£o seu bairro em grandes cidades?)


Nosso site apresenta os resultados da pesquisa geolocalizados! J√° pensou em encontrar o professor perfeito perto de sua casa? Ou trabalho? Sem precisar de se deslocar muito, pegar o carro ou o transporte p√ļblico? Quem sabe uns 5 minutos de bicicleta j√° resolvem para voc√™ chegar em sua aula de boxe?


Voc√™ j√° sabe que pode encontrar o professor quase vizinho! Agora, vamos ao perfil ideal! 


Voc√™ deve avaliar a experi√™ncia de seu professor, se ele tem forma√ß√Ķes em boxe, se sabe adaptar suas aulas para todos os n√≠veis de aluno, se sabe lidar com quest√Ķes particulares como obesidade, alguma defici√™ncia f√≠sica, sedent√°rios, etc…


Ent√£o, pronto para achar o seu professor de boxe?

Perguntas frequentes:

ūüíł Qual √© o pre√ßo m√©dio da aula de boxe em Recife (Pernambuco) ?

O pre√ßo m√©dio  de uma aula de boxe em Recife (Pernambuco) √© de R$ 10.

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