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Yasmin
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Aulas de Yoga para iniciantes e praticantes de todos os níveis, com uma abordagem acolhedora, consciente e adaptada às suas necessidades.
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Locais das aulas
Mais sobre Yasmin
O yoga chegou à minha vida em um momento de muitas mudanças e transformações pessoais, e aos poucos se tornou muito mais do que uma prática física. Encontrei nele um espaço de acolhimento, equilíbrio e reconexão comigo mesma.
Desde então, sigo em uma jornada de aprendizado e autoconhecimento, que me inspirou a aprofundar meus estudos e iniciar minha formação como professora de yoga.
Acredito na força das conexões que construímos, nas energias que compartilhamos e na importância de estarmos presentes, tanto com nós mesmos quanto com o mundo ao nosso redor.
Para mim, compartilhar o yoga é também uma forma de trocar experiências, aprender com outras pessoas e criar um espaço onde cada um possa se sentir à vontade para descobrir seu próprio caminho, com leveza, respeito e consciência.
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Sobre a aula
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Minhas aulas de yoga são um convite para conectar corpo e mente por meio do movimento, da respiração e da presença.
Minha prática tem como principais referências o Hatha Yoga e o Ashtanga Yoga, combinando posturas, sequências de movimentos e técnicas de respiração. Gosto de trazer intenções e reflexões ao longo das aulas, criando um espaço de conexão e autoconhecimento que vai além da prática física.
Cada aula é adaptada às necessidades, aos objetivos e ao ritmo de quem pratica. Acredito em um yoga acessível, que respeita as particularidades de cada corpo, sem cobranças ou movimentos forçados.
Costumo finalizar as práticas com momentos de relaxamento profundo, inspirados no Yoga Nidra, permitindo que o corpo descanse e a mente assimile a experiência.
As aulas são destinadas tanto a iniciantes quanto a pessoas que já praticam yoga e desejam aprofundar sua conexão com o corpo e a mente, sempre respeitando seus próprios limites e possibilidades.
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