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Sou instrutora de Yôga apaixonada pelo estudo dessa herança cultural, pelo auto estudo e pela prática. Me sinto desafiada e satisfeita em proporcionar para os alunos praticantes os caminhos para o autogerenciamento e o autoestudo. Melhorar efetivamente a saúde, o bem estar e vitalidade daqueles que se identificam como Yôga.
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Sobre a aula
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Para aqueles que buscam autoconhecimento e autogerenciamento. Aulas com domínio e expansão da bioenergia através de técnicas respiratórias (Pránáyámas), limpeza e purificação das mucosas (kriyás), posições orgânicas firmes e agradáveis (ásanas), técnicas de relaxamento e descontração (yoganidrá), tudo isso e muito mais.
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