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Victória
- Tarifa R$80
- Resposta 2h
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Alunos3
Número de alunos que Victória atendeu desde que chegou à Superprof
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R$80/h
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- Condicionamento Físico
- Alongamento
Aulas particulares ou em grupo de condicionamento físico, alongamento, prevenção e tratamento de lesões, para bailarinos ou não, em São Paulo
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Locais das aulas
-
Na casa do professor: Em São Paulo
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de São Paulo
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Mais sobre Victória
BAILARINO x NÃO BAILARINO
A aula pode ser dada tanto para pessoas que não tem qualquer ligação à dança, quanto para bailarinos que desejam transformar rapidamente e com efetividade sua técnica e corpo.
AULA PARA BAILARINOS
Por uma lesão chata de recuperar na perna direita acabei descobrindo muita informação de muita gente competente diferente e colocando em prática... Quando percebi tinha modificado todo meu corpo e musculatura em um período de 10 meses. Com paciência, persistência e uma boa instrução é possível fazer milagre com o corpo. O programa começa com a apresentação e uso de forma inédita dos itens básicos de qualquer bailarino, como bola, rolos de massagem, teraband, flexistretcher etc. Junto a isso, os exercícios são uma total redescoberta e reset do corpo extremamente exigido. Todo bailarino tem o erro comum de forçar algo para o qual ele não está preparado, além de não compensar o trabalho diário pesado de forma autônoma. Não sabe como curar o cansaço extremo, tampoco como não ter essa fadiga exagerada. O plano completo vai de exercícios sutis, alinhamento da pélvis, respiração, a treinos de alto rendimento, passando por aulas de chão, séries localizadas com enfoque ao corpo de um bailarino profissional, entre muitas outras coisas. É necessário disciplina e uma rotina nas aulas para que seja efetivo, e é indicado ao menos duas aulas na semana.
AULA PARA NÃO BAILARINOS
O condicionamento e alongamento a partir da visão de uma bailarina é algo que com certeza vai ser novo para qualquer pessoa que nunca fez parte desse vocabulário. Através de exercícios especificamente adequados a cada aluno, a aula é montada por avaliação física realizada na primeira aula gratuita, onde você pode fazer suas queixas - sejam dores, má postura, sedentarismo ou ajuda em outras modalidades de exercício que precisam de um corpo elástico e bem estabilizado -, comentários e metas. O próprio conceito de alongamento x elasticidade, força x relaxamento são revistos na prática e o seu corpo vai aprender algo completamente novo que vai mudar de como você senta na cadeira a maneira de fazer musculação!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Danço há 19 anos, me formei em ballet clássico em aos 17 e segui a carreira. Agora em 2018 tive a oportunidade de ir trabalhar em Barcelona e entrei para o Barcelona City Ballet, companhia jovem que fiz parte até novembro desse ano, quando retornei ao Brasil. Lá aprofundei meus estudos teóricos do ballet, já que tive mestres cubanos que dançaram e cresceram em Cuba, na escola e cia. do Ballet Nacional de Cuba.
Além da aula de ballet propriamente dita busquei os novos estudos que vem desapontando na medicina, a respeito do que pode suportar e ajudar o bailarino na sua musculatura, prevenção e reabilitação de lesões (que são inevitáveis). Desenvolvi um método que mescla as conhecidas aulas de chão com um condicionamento altamente específico e recortado para o corpo exigido no ballet. Além desse projeto no meio do caminho tive a oportunidade de conhecer o Progressing Ballet Techique (PTB), aula também disponível e melhor explicada em outro anúncio.
Meu estudo e experiência abrange todo o ballet clássico e pode ser visto em mais detalhes no meu currículo anexado abaixo no anúncio, mas brevemente inclui: aula de ballet clássico, técnica masculina, técnica de pontas, dança caráter, pas de deux, repertório e variações.
+ condicionamento
+ PTB
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Tarifas
Tarifa
- R$80
Preços pacotes
- 5h: R$400
- 10h: R$800
deslocamentos
- + R$4
Precisão
Caso me desloque a casa do aluno, a taxa depende do número de conduções necessárias para realizar o trajeto.
A aula pode ser cancelada ou remarcada com até 24h de antecedência. Após esse período, o valor total da aula é cobrado.
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