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Joana
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A dança é para qualquer pessoa, não importa se ela sabe ou não dançar, se é gordo ou magro, ela irá conhecer seu corpo e como ele se move a partir do movimento e tendo a consciência do que pode ou não pode fazer no limite de cada corpo
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Sobre a aula
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O Jazz Dance possibilita diferentes vantagens ao corpo, contribuindo na resistência física, por meio da força muscular, alongamentos, postura e coordenação motora dos dançarinos. Além de proporcionar diversão, é uma atividade física que queima muitas calorias e aumenta a flexibilidade. Abaixo, citarei alguns dos benefícios do Jazz.
Melhora da postura
O jazz dance é um ritmo onde diversos movimentos são executados na coreografia. Por este motivo, ao executar esta movimentação, é possível alongar diversas partes do corpo, como a coluna, pernas, quadril entre outras. Sendo assim, possibilitando uma melhora na postura e no equilíbrio, devido ao estímulo feito pela dança.
Ao fortalecer o corpo e obter uma melhora na postura, é possível evitar futuras lesões que podem ocasionar dores, como por exemplo a lordose, escoliose, cifose entre outros danos ao corpo, onde em sua grande maioria, requer tratamento médico para curar ou amenizar os problemas causados.
Aumento da força muscular
Aqueles que acham que o jazz dance é apenas um hobby e o praticam apenas pela diversão, não fazem ideia de que estão sendo beneficiados com o aumento da força muscular. Os músculos das pernas e dos braços são facilmente trabalhados por meio desse ritmo. O levantar, saltar e o movimentar dos braços desenvolvem a musculatura.
Melhora da autoestima
Praticar o que deixa as pessoas felizes, faz com que a endorfina seja liberada em maiores quantidades no cérebro, e dançar alegra a alma. Com os movimentos sincronizados e o ritmo da música, as pessoas se sentem contentes. Saiba também que ao dançar o jazz dance, a frequência cardíaca aumenta mais calorias são eliminadas, fazendo assim com que as pessoas se sintam bem.
Melhora da coordenação motora
O ritmo exige uma coordenação motora apurada, afinal, a coreografia envolve saltos, giros e diversos movimentos com o corpo. A dança é uma expressão corporal muito utilizada, visto que com ela é possível estimular a memorização, a criatividade e a coordenação, além de incentivar o exercício físico, o que pode transformar a qualidade de vida e melhorar a autoestima de quem pratica.
Ficou convencido de que o jazz dance ou outro ritmo pode melhorar a sua qualidade de vida? Não perca tempo! Faça sua matrícula e comece agora mesmo! Não deixe sua saúde de lado, invista em você
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Tarifas
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