Alexandra - Professor de yoga - São Paulo
Alexandra - Professor de yoga - São Paulo

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Alexandra

  • Tarifa R$75
  • Resposta 1h
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Alexandra - Professor de yoga - São Paulo
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Aulas individuais ou grupais de Hatha Yoga, num parque ou na sua própria casa.

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Locais das aulas

    • Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de São Paulo

Recomendada

Alexandra uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.

Mais sobre Alexandra

Tenho 49 anos, 2 filhos adolescente, sou formada em Engenharia Civil e pratico yoga desde os 23 anos.
Aos 20 anos comecei a prática de meditação com a Monja Coen e sigo meus estudos até o dia de hoje.
Minha formação em Yoga, em 2020, está vinculada ao Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga, o IEPY, que por sua vez está vinculado a escola de Swami Kuvalayananda com desenvolvimento de investigações cientificas das práticas de Yoga.
Também estudo psicanálise e meus estudos estão vinculados as Faculdades Trilógicas desde 2022.
Faz 14 anos deixei a engenharia para trilhar um caminho no autoconhecimento. Esse caminhar me motivou a levar a ferramenta do yoga e da meditação para mais pessoas.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Aulas individuais ou grupais de Hatha Yoga

Yoga é um estado da mente, muito alerta. Esse estado meditativo inerente ao ser humano é um estado de paz para ser acessado dentro de nós por meio de exercícios em que mente e corpo interagem. Para isso, o Yoga oferece um conjunto de técnicas e uma disciplina.

Exercitamos posturas corporais para conseguir uma postura mental

Vamos trabalhar com as praticas tradicionais do yoga, seguiremos orientações de textos tradicionais como por exemplo o Yoga Sutra de Patanjali.

As classes terão duração de 60 minutos.

Vamos trabalhar com módulos trimestrais, onde cada trimestre terá seu tópico sequenciado de forma que vá capacitando o praticante ao domínio do tema e sequencia para a condução da sua própria prática nos dias nos quais não nos encontramos.

Os temas são escolhidos de acordo com as necessidades de cada aluno, podendo ter enfoque em uma região do corpo, um estado mental ou qualquer outro que surgir durante os encontros.

O meu público são todos queles que buscam uma pratica com enfase na consciência corporal e mental.

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Tarifas

Tarifa

  • R$75

Preços pacotes

  • 5h: R$350
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