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São Paulo 
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Aulas dadas por Adriana
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Yoga
  • Yoga Hatha
  • Yoga relaxamento
Níveis
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • Infantil

Aulas de Hatha Yoga individual ou grupo. São Paulo. Relaxamento, respiração, flexibilidade, meditação.

Apresentação

O estilo de yoga que ensino é o hatha yoga, o yoga clássico. A aula é baseada em ásanas (posturas), pranayamas (exercícios respiratórios), shavásana (relaxamento) e dhyana (meditação).
Não existe nível, é respeitado o tempo e limites de cada um.
O objetivo é sair da aula com bem-estar e não dolorido (a).

Metodologia

Sou terapeuta holística há 12 anos. As aulas são ministradas de acordo com a característica individual, levando em consideração as limitações, problemas de saúde, dores crônicas, etc. O objetivo é o bem-estar, relaxamento, diminuição de dores em geral, ansiedade, melhora na qualidade do sono e da respiração.

Tarifas

Preço para 5 horas de aula : R$400
Preço para 10 horas de aula : R$750

Precisão

O não cancelamento da aula no prazo de 24 horas implica no pagamento da mesma.

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