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Ana Paula
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Aulas de Hatha Yoga em estúdio, domicílio e empresas (Yoga laboral - 15 a 20 min).
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Mais sobre Ana Paula
Prática de Hatha Yoga, dividida primeiro em centramento (qualidade da presença), posturas psicofísicas (Ásanas), que desenvolvem força, equílibrio, flexibilidade e resistência muscular, controle da respiração (Pranayama), relaxamento e por último meditação (foco, concentração, interiorização). Aproximadamente com uma hora de duração.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Instrutora de Yoga com formação pelo Cepy - Centro de Estudos e Aprofundamento em Yoga, tradicional escola em Hatha Yoga.
Práticas de Yoga com foco no autoconhecimento, equilibrio e desenvolvimento do Ser, enquanto corpo, mente, espírito através de posturas psico-físicas (Ásanas), respiração e meditação.
Praticante de Yoga há quatro anos, esportista, apaixonada pela natureza e pela vida.
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Tarifas
Tarifa
- R$80
Preços pacotes
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deslocamentos
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