Miguel - Professor de artes marciais - Rio de Janeiro
Miguel - Professor de artes marciais - Rio de Janeiro

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Miguel

  • Tarifa R$100
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Miguel - Professor de artes marciais - Rio de Janeiro

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Metodologia
Cura pelo movimento.

A arte marcial foi usada como um instrumento de defesa pessoal visando a superação no combate do mais fraco sobre o mais forte. Provocando assim o aperfeiçoamento do corpo, mente, espirito. Os samurais, shawilins, ninjas, gregos, todas as culturas nos templos da antiguidade tinha o feito da prática.

Hoje busco usar a mesma metologia para auxiliar os meus irmãos acredito no poder curativo do movimento, sim, ele me curou, transformou minhas dores em superação, elevou minha estima, me deu amigos e um lugar de pertencimento, coragem para ir atrás do que eu acredito, aceitação de quem sou, proporcionando estar em paz com meu corpo, mente, espirito.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

A metodologia da aula tem como principio integração, mente, corpo, espirito.

1° Respiração consciente: técnicas de esvaziamento da mente,
ancoramento com a Gaia.

2° pré aquecimento: alongamentos dinâmico, ativação neuromuscular.

3° aquecimento: exercícios os gerais: agachamento, polichinelos, flexões, abdominais, corridas, etc.

4° Treino técnico e tático: socos, chutes, joelhada.

5° Alongamento estático, meditação, relaxamento profundo.

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Tarifas

Tarifa

  • R$100

Preços pacotes

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