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Matérias ensinadas
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  • Condicionamento Físico
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  • Reforço muscular
  • Recondicionamento físico
Níveis
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado

Atividade Física para sua Saúde e melhora da sua Qualidade de Vida!

Apresentação

Proporcionar alguns benefícios da atividade física: como aumento do metabolismo, diminuição do risco de doenças cardíacas, fortalecimento dos ossos podem ser alcançados quando o indivíduo faz alguma atividade física que tenha impacto como caminhadas, pular corda, correr ou dançar, por exemplo. A dança ainda melhora a coordenação dos movimentos e o equilíbrio, aumentando a boa disposição e o humor, melhorando a imagem corporal e a auto estima.

Metodologia

Formado desde 2015, registrado pelo CREF. (Conselho Regional de Educação Física) tenho como experiência: aulas de funcional, preparo físico de atletas, pessoas com inicialização na atividade física, acompanhamento personalizado, aulas em grupos, auxilio contra obesidade, fortalecimento muscular, condicionamento físico, postura corporal, etc.

Tarifas

Preço para aulas por webcam : 60R$/h
Preço para 5 horas de aula : R$270
Preço para 10 horas de aula : R$490
Aulas dadas por Wesley
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