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Mais sobre Helena
Olá, eu sou a Instrutora Laura Helena, sua nova profe!
Sou faixa preta (2º grau) certificada pela Liga Internacional de Pa-Kua com 10 anos de experiência nas modalidades de Arte Marcial (Defesa Pessoal), Armas de Corte, Yoga Chinês, Acrobacia e Arqueria. Além disso, também sou 9º kyu de Ninjutsu, pela Nishiden Ninpo Kyokai.
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Sobre a aula
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Exercite-se com leveza e sem sair da rotina!
Manter-se ativa e com o corpo e a mente em sintonia não exige alto impacto. Nas nossas aulas, desenvolvemos posturas e atividades meditativas para o controle da respiração, condicionamento e alongamento do corpo, cultivando a confiança, o equilíbrio e aliviando tensões. Inaugure uma nova etapa da sua vida mergulhando em toda a sua força e em seu potencial criativo.
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