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Gabriel
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Aprenda a usar seu próprio corpo como maquina de treino, lhe ensino a ter disciplina nos treinos e formas de treinar em casa para conseguir perder peso ou ganhar massa muscular.
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Mais sobre Gabriel
Estudante de Análise e Desenvolvimento de Sistemas, preocupado com a vida sedentaria montei formas de manter uma vida ativa, com experiências de vida castrense como Ex-Militar uso no meu dia-dia a disciplina e constância.
Venho compartilhar formas de lhe ajudar a ter uma rotina mais ativa e com mais saúde.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Montaremos juntos uma rotina de treino.
Focar no seu corpo desejado e resistência fisica.
Ganho de constância é o grande segredo para conseguir resultados.
Montar uma planilha baseada no seu IMC, com quantidade de proteinas, calorias e gorduras que devem ser consumidas por dia.
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Tarifas
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