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Bianca
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Amo fazer exercício físico e sei como ajuda tanto na nossa saúde física como mental! Espero poder te ajudar!
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Amo exercício e adoro suar. Penso que suar é como eliminar uma parte ruim de você, como se você estivesse eliminando todas as energias negativas quando expira! Pense no treino como uma terapia, um momento pessoal em que você irá buscar sua melhor versão! Quer dar a volta por cima na vida? Inicie se superando!!
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Sobre a aula
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Se você não tem condições de ir a uma academia, estou aqui para te guiar. Fazer exercícios tanto na academia quanto em casa é de extrema importância para nossa saúde física e mental, além de nos proporcionar momentos felizes nos treinos!
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