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Te ajudo a tratar a causa da dor no ombro e má postura corcunda, através da musculação. Seus resultados já visíveis em 2 semanas! Especialista em dor no ombro e Correção Postural
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Recomendada
Ákila uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Ákila
Sou Personal trainer, com especialização em posturologia e biomecânica aplicada a musculação. E ajudo pessoas que buscam tratar a causa da sua má postura e dor no ombro, através de um trabalho simples, fácil e rápido. Sem ser um trabalho monótono, chato…Terá resultados posturais e estéticos ao mesmo instante!
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Sobre a aula
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• Avaliação postural e funcional: analisar o grau e a causa dos seus devidos posturais.
• Aplicação de alongamentos baseados em rotas miofasciais: proporcionar alívio imediato e duradouro.
• Estratégias baseadas em correção dos desvios posturais dentro da musculação: técnicas de treino para reorganizar o corpo.
• Técnica de autoconsciência postural: incluir hábitos posturais para evitar o retorno da má postura.
• Planejamento de treino estético postural: Implementar um treino onde irá se livra da dor e futuros problemas de saúde e trazer juntamente resultados estéticos.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
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Achei que seria exercícios difíceis de fazer, nossaaaa estou vendo resultado e só fiz coisa simples e rápidas. Amando o acompanhamento individualizado
"Eu sofria com dor nas costas há muito tempo e nada parecia ajudar. Com acompanhamento personalizado, eu me senti aliviada em poucos dias. Agora, minha postura está melhor e a dor sumiu!"
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