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Cristina Nara
- Tarifa R$50
- Resposta 1h
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Alunos1
Número de alunos que Cristina Nara atendeu desde que chegou à Superprof
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R$50/h
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- Yoga
- Yoga Hatha
Yoga na cadeira para melhor idade, pessoas com dificuldades físicas, e para funcionários de empresas que tenham interesses em aliviar estresse, diminuir dores tensionais , e melhorar o relacionamen
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Locais das aulas
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 91 km de Colombo
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Mais sobre Cristina Nara
As aulas são baseadas nas posturas físicas com auxílio da cadeira, alongamento e soltura articular, específicas para a necessidades do aluno. Exercícios respiratórios, que ajudam lidar com as emoções, e melhoraram a capacidade respiratória . E a meditação que tem diversos benefícios.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +1
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Formada em Yogaterapia,pela faculdades Espíritas, com ampla experiência em melhor idade, onde foi desenvolvido um método de trabalho afim de adaptar as técnicas de Yoga, para a realidade de cada corpo. As aulas são realizadas em pé, na cadeira, ou no tapetinho,e são elaboradas com a intenção, de aliviar dores, aumentar flexibilidade, promover relaxamento e desenvolver a empatia e alegria de viver. As técnicas utilizadas fazem parte do Astanga Yoga de Patanjali, como os Asanas, posturas físicas, que preparam o corpo, fortalece, aumenta flexibilidade, e alivia
dores. Mantras, sons específicos. Pranayamas exercícios respiratórios que trabalham com as emoções e fortalecimento do a aparelho respiratório.A Meditação com seus inúmeros benefícios, relaxa equilibra a mente.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Yoga.
1
Muita atenciosa e cuidadosa, com ótimas aulas, tirando o stress do dia a dia e melhorando a qualidade de vida com técnicas de respiração e meditação o que ajuda na concentração de tarefas rotineiras.
Muito bom!!!Ver mais recomendações
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Tarifas
Tarifa
- R$50
Preços pacotes
- 5h: R$30
- 10h: R$25
deslocamentos
- + R$20
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