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Vivi
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Viviane Freitas. Graduada como Yogaterapeuta pela Faculdade Integrada Espírita, em Curitiba. Participou de cursos de meditação com Laura Paker; Atualização para Professores de Yoga, Aprimorando o alin
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Locais das aulas
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 50 km de Curitiba
-
Mais sobre Vivi
Com experiência em yoga para melhor idade; crianças e adultos. Qualificada em diversos métodos e técnicas terapêuticas naturais, com práticas complementares em saúde, tanto tradicionais como modernas, visando o reequilíbrio físico e emocional do ser humano para promover uma melhor qualidade de vida.
Trabalhos de pesquisa feito no segmento com crianças observou se de inicio um o excesso de energia física aparentemente impossível de controlar. Mas com a pratica do yoga de forma lúdica combinado a, nadi sodhana pranayama. Foi percebido que a prática tornou as crianças mais ávidas por aprender e mais atenciosas. Também através de relatos das mães que, seus filhos passaram a assimilar mais tudo que fora lhes ensinado.
Nos alunos da 3ª idade que deram seus depoimentos afirmaram que a prática do yoga aumentou-lhes a tranqüilidade, bem estar e paz interior, lhes aumentado também a concentração e a flexibilidade corporal.
Em geral o aluno comenta, benefícios adquiridos com a prática como; Redução do estresse; Melhora da concentração; Aumenta do nível de auto aceitação; melhora acentuada na memória; Ajudou a emagrecer; Melhorou o desempenho sexual e a qualidade do sono; Fortaleceu a musculatura e etc.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +1
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aula desenvolvida de acordo método, Hatha Yoga Pradipika. Focando plena atenção na ação; Soltando e aquecendo as articulações, para que possamos entrar na prática.
kriya ( ação que limpa a mente, o corpo e o espírito ) objetivando limpar bloqueios que podem impedir manifestações do seu próprio potencial.
Asanas, refere-se a posturas que dão conforto físico e compostura mental.
Relaxamento dirigido progressivo, para que a liberar gradualmente as tensões.
Pranayama, (exercícios respiratórios) que auxiliam a controlar e dominar a energia vital para manter a harmonia entre o corpo e a mente. Pesquisas que afirmam, que eles são capazes de curar doenças.
Por fim uma breve meditação, (técnicas de interiorização e de relaxamento para acalmar a mente), começando com mindfulness. Considerada a mais fácil e simples de aprender. Mas estarei sempre colaborando a achar a técnica em que o aluno se encontre. Objetivando começar, continuar e nunca mais parar!
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Tarifas
Tarifa
- R$80
Preços pacotes
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deslocamentos
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Possível variação no valor hora/aula, de acordo com o deslocamento.
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