Vem praticar Pilates comigo! Tenho certificação internacional, experiência e vou te ajudar a atingir os seus objetivos!

As aulas on line, são uma excelente opção para não deixar de fazer atividades físicas mesmo em tempos difíceis como os atuais, pode se fazer aula de qualquer lugar basta uma conexão com a internet, pratico e rápido e não deixa a desejar comparado as aulas presenciais.

Comprei alguns poucos acessórios e faço aula online com a Mônica. Estou gostando porque não há o tempo de deslocamento até o estúdio e conseguimos obter um ótimo resultado com as aulas. A Mônica é uma professora super dedicada, preocupada com cada problema que meu corpo apresenta e então procura resolver os problemas preparando uma aula de acordo.

Estou fazendo aulas de Pilates online com a profe Mônica desde o início da pandemia. E a prática online foi fundamental para manter minha saúde mental e física. As aulas são super direcionadas, individuais e únicas. Não parei nem quando fiquei de férias em minha casa na praia. Super recomendo!

Depois de anos de sedentarismo e precisando fazer algum tipo de atividade física, me indicaram a professora Mônica Nobrega como instrutora do método Pilates. Iniciei as aulas em 2013, e o primeiro benefício que percebi foi o sumiço de um torcicolo crônico. Depois, minha postura e percepção corporal melhoraram, assim como a minha respiração, diminuindo a apneia que tinha ao dormir. Experimentei bem-estar físico e mental. A prática é conduzida de acordo com um rápido briefing no início da aula, adaptando o roteiro às necessidades que o aluno tem no momento. Faz sete anos que pratico Pilates e posso dizer que cada aula tem sido um desafio e uma descoberta, sempre com exercícios e atualizações que a professora Monica tem trazido e aplicado.